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मां, तुम रोशन करती हो अंधेरों को : मदर्स डे पर कविता

-रंजना फतेहपुरकर
 
मां,
देखा है हर सुबह तुम्हें
तुलसी के चौरे पर
मस्तक झुकाए हुए,
मां तुम
रोशन करती हो अंधेरों को
चांद का दीपक
जलाए हुए...
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रोज सुबह कितने बजे उठना चाहिए

रोज सुबह कितने बजे उठना चाहिएWhat time should we wake up every morning: रात को कितने बजे सोना चाहिए और सुबह कितने बजे उठना चाहिए यह सवाल सभी के मन में होगा। जब‍ से बिजली का आविष्कार हुआ है तब से ही इंसानों की नींद का शेड्यूल गड़बड़ा गया है। हालांकि शहरों में लोगों का जागना और सोना तो लगभग बदल गया है। लोग देर से सोते हैं तो देर से भी जागते होंगे। कई लोग ऐसे हैं जो देर से होते हैं परंतु उन्हें जल्दी जागना होता है। हालांकि इस बीच यह जानना जरूरी है कि हमें प्रतिदिन कितनी बजे उठ जाना चाहिए।

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बहुत काम का है कद्दू के बीज का तेल, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगेइस तेल में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो क्रोनिक डिजीज को कम करने में मदद करता है। ऑनलाइन आपको यह तेल काफी आसानी से मिल जाएगा लेकिन इस तेल को खरीदने से पहले इसके फायदे के बारे में जान लें (pumpkin seeds oil benefits)। चलिए जानते हैं कद्दू के बीज के तेल के फायदे....

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