'कैसे डालें टूटे हुए दिल में नई जान?'
मैंने तो उसे जान से भी ज्यादा प्यार किया, उसे हमेशा अपने दिल के साथ जोड़कर रखा लेकिन उसने ही मुझे ठुकरा दिया। आज वह मेरी नजरों के सामने नहीं है लेकिन फिर भी उसे भुलाना मेरे लिए बहुत मुश्किल है। आखिर उसने मुझे इतनी खुशी क्यों दी जब जुदाई ही देनी थी।यह आवाज उस टूटे दिल से निकली हुई आवाज है, जिसे प्यार के नाम पर सिर्फ धोखा और फरेब मिला है। यूँ तो दुनिया में हर कोई प्यार करता है लेकिन उनमे सें कुछेक ही लोग होते है जिन्हें प्यार में वफा मिलती है, जिनको प्यार के बदले प्यार नसीब होता है। कुछ ऎसे भी लोग होते हैं जिन्हें यह सुख नहीं मिल पाता तब उन्हें लगने लगता है कि अब उनका जीवन किसी काम का नहीं रहा। उन्हें यह जिंदगी बेजान लगने लगती है। कई युवा प्यार में धोखा खाने के बाद या तो अपना कैरियर बर्बाद कर लेते हैं या फिर आत्महत्या को ही अंतिम रास्ता मानकर अपने जीवन को खत्म करने की कोशिश करने लगते हैं। कुछ लोग अपने इस तनाव को दूर करने के लिए एन्टीस्ट्रेस की गोलियाँ भी खाने लगते हैं जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक रहती है।यह आर्टिकल इन्हीं युवाओं को ध्यान में रखकर लिखा गया है जो प्यार में धोखा खाने के बाद गलत रास्ते पर चलना शुरू कर देते हैं। देखिए अभी भी देर नहीं हुई है। आप अपनी जिंदगी फिर से शुरू कर सकते हैं। यहाँ पर मैं कुछ टिप्स देना चाहता हूँ जो किसी भी टूटे हुए दिल में फिर से नई जान डाल सकती है। * सकारात्मक सोच को निमंत्रण दें... 
कभी भी यह न सोचें कि आपने प्यार करके सबकुछ गँवा दिया बल्कि हमेशा यह सोचें कि आपने इसी प्यार के जरिए कितना कुछ पाया। आपने इस प्यार से काफी कुछ सीखा और उस खुशी को महसूस किया जो इस रिश्ते के जरिये आप तक पहुँच पाई। अपने आपको कमजोर न समझकर हमेशा यह बात मन में जरूर रखें कि आपमें ऎसा तो कुछ था जिसके कारण आपका ब्वॉय फ्रेन्ड या गर्ल फेन्ड आपके प्रति आकर्षित हुआ था।* प्यार से जुड़ी चीजों को दूर रखें अपने प्यार को भुलाना बहुत मुश्किल है। हम चाहते हुए भी उन्हें भुला नहीं पाते उससे जुड़ी हर बात हमें हर पल सताती रहती है और हमारे दिल को ठेस पहुँचाती रहती है। बेहतर यही है कि आप उससे जुड़ी हुई हर चीज जैसे लेटर्स, फोटोग्राफ और गिफ्ट को अपने से दूर रखें। अगर आपको उसको नष्ट नहीं कर सकते तो कोई बात नहीं उसे एक छोटे से डिब्बे में रखकर अपनी नजरों से दूर रखने का प्रयास जरूर करें। ऎसा करने से आप पाएँगे कि आप धीरे-धीरे पुरानी यादों से बाहर निकलते जा रहे हैं।
* भुलाने का एक और तरीका आप चाहकर भी उसे भूल नहीं पा रहे हैं। एक काम करें एक सूची बनाएँ। पूरे दिन में जितनी बार आपको उनकी या उनसे जुड़ी हुई किसी भी बात की याद आती है उसे इस सूची में शामिल करें। धीरे-धीरे आप यह लिखने से बोर हो जाएँगे और आप लिखना बंद कर देंगे। जैसे-जैसे लिखना बंद होगा आपके मन में से भी उनकी यादें मिटती जाएँगी। * नए दोस्त बनाएँ जो बीच रास्ते में छोड़कर चला गया उसे याद रखने से अब क्या फायदा। आप नए दोस्त बनाएँ उनके साथ वक्त बिताएँ। रिश्तेदारों और परिचितों के यहाँ जाएँ। मानता हूँ कि कभी-कभी आपको लगेगा कि आपने अपने जीवन में से एक खास शख्स गँवा दिया है लेकिन जब आप दोस्तो को बीच में रहेंगे तब आप उस शख्स के बारे में भूल जाएँगे। * उनके नाम एक पत्र लिखें आप उन्हें कितना याद करते हैं। आपके दिल में उसके प्रति कितना प्यार था और उन्होंने आपके साथ कैसा व्यवहार किया इन सभी बातों को एक पत्र में लिखकर रख दें। हाँ यह लिफाफा उन्हे पोस्ट करने की जरूरत नहीं है यह सिर्फ आपकी भावनाओं को कागज के पन्ने पर उतारने के लिए है ताकि आपकी बेचैनी थोड़ी कम हो जाए। हर दिन इस लिफाफे को पढ़िए, आप पाएँगे कि धीरे-धीरे उस पत्र में से आपकी रूचि कम हो जाएगी जब कभी भी ऎसा हो तब उस लिफाफे को जला दीजिए।* अपने आपको खुश रखें ऎसे हालातो में खुश रहना बहुत मुश्किल है फिर भी प्रयास कीजिए। अपनी पसंद की फिल्म देखें, गाने और चुटकुले सुनें, अच्छा नॉवेल पढ़ें और किसी ना किसी कार्य में स्वयं को व्यस्त रखें। हो सके तो जिम भी ज्वाइन कर लें या फिर रात को टहलने जाएँ इससे आपकी फिटनेस भी बनी रहेगी और आपका तनाव भी दूर होगा और रात को आपको अच्छी नींद भी आएगी। आपने अपने प्यार के लिए बहुत आँसू बहा लिए। अच्छा किया क्योंकि रोने से तनाव कम हो जाता है लेकिन अब कब तक रोते रहेंगे। आपके पीछे इतनी बड़ी जिंदगी पड़ी है, जो सिर्फ आपकी नहीं है। आपके माता-पिता और दोस्तों ने आपके बेहतर भविष्य को लेकर बहुत आश लगाकर रखी है। आप कम से कम उनकी आशाओं को चकनाचूर ना करें। वैसे भी किसी एक रिश्ते के खत्म हो जाने से पूरी जिंदगी खत्म नहीं होती बस आगे बढ़िए और अपनी नई जिंदगी की शुरुआत फिर से करें। बेस्ट ऑफ लक...
