आइए जानें, मधुमेह देखभाल का स्कोर कार्ड कैसे बनाएं

मधुमेह रोगियों को जब अपनी स्थिति के बारे में पता चलता है तब उनको घबराना नहीं चाहिए। अन्य रोगों की तरह यह भी एक रोग है और नियमित दिनचर्या, व्यायाम और नियमित रूप से दवाएं एवं इंजेक्शन लेकर कोई भी मधुमेह रोगी सामान्य जीवन जी सकता है। 

सभी क्षेत्रों के लोग; नेता, खिलाड़ी, राजनीतिज्ञ, गायक, अभिनेताओं को मधुमेह है, लेकिन वे अभी भी अति सक्रिय और सामाजिक रूप से उपयोगी जीवन जी रहे हैं। डॉ. संजय गुजराती जानेमाने फीजिशियन और कॉर्डियोलॉजिस्ट हैं। मधुमेह पर उन्हें विशेषज्ञता हासिल है। डॉ. गुजराती दे रहे हैं वेबदुनिया के पाठकों के प्रश्नों का जवाब।

सवाल : मधुमेह देखभाल स्कोर कार्ड कैसे बनाएं 

डॉ. संजय गुजराती : आप इस तरह से अपना स्कोर कार्ड बना सकते हैं- 

मधुमेह देखभाल स्कोर कार्ड 

सलाह धूम्रपान न करना 1 पॉइंट

सामान्य वजन 1 पॉइंट

व्यायाम 4 घंटे/ सप्ताह 1 पॉइंट

आहार 1 पॉइंट

नियमित जांच 1 पॉइंट

रक्तदाब रक्तदाब <130/80 1 पॉइंट

कोलेस्ट्रॉल स्तर 180 एमजी/ डीएल से कम है 1 पॉइंट

एलडीएल-सी 100

एमजी/ डीएल से कम 1 पॉइंट

मधुमेह नियंत्रण एचबीए 1 सी % <7.0 % 1 पॉइंट

आंखें हर साल जांच कराई जाती हैं 1 पॉइंट

पैर हर साल जांच कराए जाते हैं 1 पॉइंट

संरक्षक दवाएं यदि एस्पिरिन लेते हैं 

यदि एसीईआई (ACEI) लेते हैं

यदि स्टेटिन लेते हैं 1 पॉइंट 

स्कोर का क्या मतलब है?

9-10 उत्कृष्ट मधुमेह नियंत्रण

8 बहुत बढ़िया मधुमेह नियंत्रण

7 साधारण मधुमेह नियंत्रण

<6 खराब मधुमेह नियंत्रण

मधुमेह देखभाल कार्ड उन चीजों की सूची है जिनकी जांच तब की जाएगी, जब आप मधुमेह क्लीनिक में भाग लेंगे। आपका डॉक्टर या नर्स आपके साथ हर जांच के बारे में चर्चा करेंगे। आपके लिए अपने लक्ष्य को समझना और उसे हासिल करने का तरीका जानना महत्वपूर्ण है।