कहीं आपको तो नहीं, 'काउच पोटेटो' सिंड्रोम, जानिए 5 नुकसान

क्या आप भी उन लोगों में शामिल हैं, जिन्हें दिनभर सोफे या बेड पर बैठकर टीवी देखना, गेम खेलना या कोई भी काम करना पसंद है? और साथ-साथ में लगातार कुछ न कुछ खाते रहने की आदत भी ? तो आप काउच पोटेटो सिंड्रोम से ग्रसित हैं। जानिए यह कितना खतरनाक है - 

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1 काउच् पोटेटो सिड्रोम का सबसे बड़ा नुकसान है मोटापा, जो अपने आप में एक खतरा है। इसके कारण शरीर में कई बीमारियां जन्म लेती हैं जिनके बारे में कई बार आपको जानकारी भी नहीं होती। 

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2 पैदल चलने में कठिनाई होना, रीढ़ की हड्डी में दर्द एवं असहजता, पीठ में लगातार दर्द बना रहना, हाथ-पैरों और मांसपेशियों में सूजन का बना रहना।

3 कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हृदय रोग, ब्लड प्रेशर, मधुमेह जैसी समस्याएं जन्म लेती हैं जो एक बार होने के बाद आसानी से ठीक नहीं होती और कई बार अति गंभीर समस्या बन जाती हैं।

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4 आरामदायक दिनचर्या के चलते शारीरिक श्रम नहीं हो पाता जिसका असर शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी पड़ता है और याददाश्त में कमी, गुस्सा, चिड़चिड़ाहट एवं कई बार डिप्रेशन जैसी समस्याएं भी हो जाती है। 

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5 बेशक काउच पोटेटो सिंड्रोम से पीड़ित लोगों का सामाजिक दायरा भी कम हो जाता है और आगे चलकर वे अकेलापन भी महसूस कर सकते हैं।