जल्द वजन कम होगा, केले के छिलकों से...

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जी हां, आप शायद इसे पढ़कर थोड़ी देर के लिए चौंक जाएं, लेकिन यह बात बिल्कुल सच है। भले ही आपने बढ़ते वजन से बचने के लिए केले खाना बंद कर दिया हो, लेकिन करने के लिए आप केले के छिलके जरूर खा सकते हैं। घबराइए नहीं, अाप इसे सीधा खाने के बजाए, इनसे कुछ अच्छा बनाकर खा सकते हैं या पी सकते हैं। कैसे, वह बाद में , पहले जानिए केले के छिलके से कैसे होगा वजन कम - 
 
 
केले में पाए जाए वाले मिनरल, पोटेशि‍यम के बारे में आप जानते ही होंगे। केले के छिलके में पोटेशियम की मात्रा केले की तुलना में लगभग 40 प्रतिशत होती है, जो वजन कम करने के लिए आवश्यक है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे आप अतिरिक्त कैलोरी घटा पाते हैं और शरीर को आवश्यक उर्जा भी मिलती है, जो आपको लगातार सक्रिय बनाए रखने में मदद करती है।



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