Skin के साथ अपने बालों को भी रखें धूप से protect
'हमने धूप में बाल ऐसे ही सफेद नहीं किए हैं' ये वाक्य आपने कई बार सुना होगा। ये वाक्य सुनने के बाद कभी आपने ये नहीं सोचा कि क्या हमारे बाल सच में धूप से सफेद हो जाते हैं? गर्मियों के मौसम में तेज़ धूप होने के कारण हम अक्सर टैनिंग से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। साथ ही अगर आपको टैनिंग या सनबर्न की समस्या हो जाती है तो आप डी-टेन फेसिअल करवाते हैं। पर आप अपने बालों के लिए क्या करते हैं? चलिए जानते हैं कि क्या धूप हमारे बालों को सच में प्रभावित करती है.....
क्या धूप के कारण हमारे बाल डैमेज होते हैं?
हां, धूप के कारण हमारे बाल डैमेज होते हैं। गर्मियों में न सिर्फ धूप बल्कि धुल और मिट्टी के कारण भी हमारे बाल काफी डैमेज हो जाते हैं। धूप हमारे बालों को रुखा और बेजान बनाती है। साथ ही बालों में स्प्लिट्स (splits) की समस्या भी होने लगती है। अगर आपने अपने बालों में कलर करवाया है तो आपके बाल का कलर धूप के कारण आसानी से फेड हो सकता है।
कैसे करें अपने बालों की केयर?
धूप से अपने बालों को बचाने के लिए आपको इन बातों का ध्यान देना ज़रूरी है।
1. हैट या कैप पहनें : अपने बालों को धूप से बचाने के लिए हैट (hat) या कैप (cap) पहनें। हैट या कैप पहनें से आपके बाल धूप से कम डैमेज होंगे। साथ ही धूप और मिट्टी की समस्या से आपको हेयर फॉल से राहत मिलेगी।
2. हेयर कट लें : धूप के कारण आपके बालों में स्प्लिट्स (splits) की समस्या होने लगती है। स्प्लिट्स की समस्या से बचने के लिए आप नियमित रूप से हेयर कट लें। रेगलर (3-4 महीने में) हेयर कट से आपके बाल हेल्दी रहेंगे।
3. कंडीशनर का इस्तेमाल : नियमित रूप से कंडीशनर का इस्तेमाल करें। कंडीशनर आपके बालों को सन डैमेज से तो नहीं बचाएगा। पर कंडीशनर की मदद से आप अपने बालों को मॉस्चराइज़ रख सकते हैं।
4. हेयर मास्क का प्रयोग करें : अपने बालों को मॉइचराइज़ (moisturize) करने के लिए हेयर मास्क का प्रयोग करें। हेयर मास्क आपके डैमेज बाल को रिपेयर करेगा। होममेड हेयर मास्क के लिए आप दही का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
5. तेल डालें : धूप के कारण आपका स्केल भी डैमेज हो जाता है। साथ ही बालों की जड़ें भी कमज़ोर होने लगती हैं। नारियल तेल और बादाम तेल की मदद से आप डैमेज बालों को रिपेयर कर सकते हैं। हफ्ते में दो बार अपने बालों में तेल डालें और मसाज करें।
