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Written By
WD
Last Modified:
मंगलवार, 22 फ़रवरी 2011 (17:39 IST)
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वर्ल्ड म्यूजिक डे 2025 : संगीत का साथ मेंटल हेल्थ के लिए इन 7 तरीकों से है फायदेमंद
benefits of listening music: 21 जून को पूरी दुनिया वर्ल्ड म्यूजिक डे (World Music Day 2025) के रूप में मनाती है। यह दिन केवल संगीत प्रेमियों के लिए नहीं, बल्कि हर उस व्यक्ति के लिए खास है जो जिंदगी के हर रंग को महसूस करना चाहता है।
21 जून योग दिवस 2025: सूर्य नमस्कार करने की 12 स्टेप और 12 फायदे
21 June, Surya Namaskar Step by Step: 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाएगा। आइए यहां अंतरराष्ट्रीय योगा डे से पहले जान लेते हैं सूर्य नमस्कार की 12 स्टेप एकदम सरल तरीके से और उससे होने वाले बेहतरीन सेहत फायदों के बारे में विशेष जानकारी।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस: 30 की उम्र तक हर महिला को शुरू कर देना चाहिए ये 5 योग अभ्यास
best yoga for women over 30: 21वीं सदी की महिलाएं आज हर क्षेत्र में आगे बढ़ रही हैं, घर, करियर, समाज और स्वयं की पहचान को लेकर वे सजग हैं। लेकिन इस तेज भागती दिनचर्या में सबसे ज्यादा नजरअंदाज होता है उनका खुद का स्वास्थ्य। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 एक बेहतरीन मौका है जब महिलाएं रुककर खुद की सेहत और मानसिक सुकून की ओर ध्यान दें।
21 जून: अंतरराष्ट्रीय योग एवं संगीत दिवस, जानें इसकी 3 खास बातें
यह सही है कि हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, लेकिन 'अंतरराष्ट्रीय संगीत दिवस' भी इसी दिन मनाया जाता है! यह एक सुंदर संयोग है कि दो ऐसी विधाएं जो शरीर और आत्मा को जोड़ती हैं, एक ही दिन मनाई जाती हैं। इसके अलावा यह दिन एक अन्य अवसर के लिए भी बेहद खास माना गया हैं और वो यह है कि 21 जून को यानी इसी दिन वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है।
क्यों पुंगनूर गाय पालना पसंद कर रहे हैं लोग? जानिए वैदिक काल की इस अद्भुत गाय की विशेषताएं
Punganur Cow : क्या आपने कभी दुनिया की सबसे छोटी गाय के बारे में सुना है? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं पुंगनूर गाय की, जो अपने छोटे कद, उच्च पोषण वाले दूध और कम रख-रखाव की आवश्यकताओं के लिए आजकल काफी चर्चा में है। भारत के आंध्र प्रदेश राज्य के चित्तूर जिले के पुंगनूर क्षेत्र की मूल निवासी यह गाय, अब सिर्फ एक पशु नहीं, बल्कि एक धरोहर बन चुकी है, जिसे लोग बड़े चाव से पालना पसंद कर रहे हैं।
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21 जून को साल के सबसे लंबे दिन पर करें ये 8 विशेष उपाय
longest day of the year facts: 21 जून न सिर्फ खगोलीय दृष्टि से खास है, बल्कि यह प्राकृतिक ऊर्जा के उच्चतम बिंदु को दर्शाता है। यह समय आत्ममंथन, ऊर्जा संतुलन और स्वास्थ्य साधना का भी है। इसे सही उपायों और आभार के साथ मनाना सकारात्मक बदलाव ला सकता है। इस दिन को शुभ बनाने हेतु यदि आप चाहें तो कुछ खास उपायों को जीवन में उतारकर इसका अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
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Best yoga poses for flat stomach: विश्व योग दिवस 2025, आइए इस अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर, योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और पेट की चर्बी को कम करने के साथ-साथ एक स्वस्थ, खुशहाल और संतुलित जीवन की ओर कदम बढ़ाएं। यहां पढ़ें तोंद या पेट की चर्बी को कम करने में मददगार 11 प्रभावी आसनों के बारे में खास जानकारी...
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025: मात्र 10 मिनट अंग संचालन करने से ही बने रहेंगे सेहतमंद
International Day of Yoga exercises: 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है और वर्ष 2025 की थीम 'एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग' तय की गई है। अत: हम सभी को योग के माध्यम से अपने और अपने ग्रह के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर मिला है। प्रतिदिन मात्र 10 मिनट अंग संचालन करके आप सेहतमंद बने रह सकते हैं। आइए यहां जानते हैं अंग संचालन की प्रक्रिया और उसके 10 फायदे के बारे में...
स्टडी : नाइट शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं को अस्थमा का खतरा ज्यादा, जानिए 5 कारण
side effects of night shift for female: आज के समय में महिलाएं हर क्षेत्र में काम कर रही हैं, ऑफिस, हॉस्पिटल, कॉल सेंटर, फैक्ट्री, मीडिया, और IT सेक्टर में दिन-रात मेहनत कर रही हैं। इनमें से कई महिलाएं रात की शिफ्ट (Night Shift) में भी काम करती हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक रिसर्च से पता चला है कि रात की शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं को