क्या आपका भी मन भटकता है... इसे जरूर पढ़ें
मनस्वी तेजपाल
किसी भी काम को करने के दौरान एकाग्रता बहुत जरूरी होती है। आपको एकाग्र होकर काम करने में मजा भी आता है और इसके परिणाम भी अच्छे मिलते हैं। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि काम कितना भी महत्वपूर्ण हो, लेकिन दिमाग एकाग्र हो ही नहीं पाता है। कई तरह की चीजें आपका ध्यान भटकाती हैं। टीवी, इंटरनेट, कोई गाना, कोई किताब, एसएमएस, परिवार के तनाव, अपनों की बीमारी, सहकर्मी से मतभेद या फिर अपने ही जीवन का कोई अभाव अचानक आपके काम के बीच आपका ध्यान भटकाता है तो उससे निपटने की कोशिश की जानी चाहिए।
एक ही वक्त में अलग-अलग कामों की तरफ रुझान को मनोविज्ञान की भाषा में मल्टीटास्किंग कहा जाता है। अलग-अलग शोध इस बात को सिद्ध करते हैं कि मल्टीटास्किंग एकाग्रता को भंग करने की एक अहम वजह है। इससे हम अपने काम पर फोकस नहीं कर पाते हैं और इस वजह से काम का वक्त बेकार ही चला जाता है। 
कई बार इसकी वजह काम का ज्यादा मुश्किल होना होता है तो कई बार यह भटकना काम में अरुचि होना भी दर्शाता है। असल में आप यदि कोई ऐसा काम कर रहे हैं, जिसे करना आपको पसंद नहीं आ रहा है तो ध्यान भटकने की संभावना बहुत ज्यादा हुआ करती है और बहुत हद तक यह सामान्य अवस्था भी है। इसके साथ ही यदि काम की प्रकृति जटिल है, तब भी उस जटिलता से बचने के लिए ध्यान बंटता है।
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इस मामले में विशेषज्ञों का मत है कि काम करते हुए लगातार ध्यान भटकना आपके काम करने की क्षमता पर बुरा प्रभाव डालता है। इससे रचनात्मक काम करने की क्षमता कम होती है और काम में रुचि का भी ह्रास होता है। इसलिए महत्वपूर्ण काम करने के दौरान एकाग्रता अच्छे परिणाम के लिए बेहद आवश्यक है।
