10 Summer Fruits डिहाइड्रेशन से बचाएंगे गर्मी में ये 10 बेशकीमती फल
1 आम - आम को खाने से पहले 2-3 घंटे पानी में रखने से गर्मी निकल जाती है।
2 खरबूजा - खरबूजा में मौजूद विटामिन और मिनरल्स ऊर्जावान बनाते हैं और त्वचा को हाइड्रेट रखता है।
3 तरबूज - तरबूज में 75 प्रतिशत पानी रहता है। इसके छिलके की सब्जी भी बनती है।
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