निरोगी रहकर दीर्घकाल तक जीना चाहते हैं तो...

Last Updated: बुधवार, 8 अप्रैल 2015 (11:03 IST)
आरोहणं गवां पृष्ठे प्रेतधूमं सरित्तटम् 
बालतपं दिवास्वापं त्यजेद्दीर्घं जिजीविषु:।। -स्कंद पुराण
 
आज के युग में लंबे काल तक जीने के बारे में कौन सोचता है? अधिकतर लोग अपनी अनियमित जीवनशैली के चलते वक्त के पहले ही बूढ़े हो गए हैं। कुछ तो किसी न किसी नशे या बुरी आदत से ग्रस्त हैं।
जीना सब चाहते हैं, निरोगी भी रहना चाहते हैं, लेकिन वे अपनी आदतें नहीं बदल सकते। वे योगासन या एक्सरसाइज नहीं करना चाहते। वे खाने पर भी कंट्रोल नहीं करना चाहते। वे किसी भी प्रकार की दवा नहीं लेना चाहते फिर भी वे निरोगी रहकर लंबे जीवन की कामना करते हैं! ठीक है, हम ऐसे ही लोगों के लिए कुछ ऐसी बातें खोजकर लाए हैं जिनका पालन करने से वे निरोगी रहकर दीर्घायु बने रह सकते हैं।
 
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