अपने गुस्से पर रखें काबू
आखिर क्यों आता है इतना गुस्सा
डॉ. वी.एस. पाल कहते हैं गुस्से की आग इंसान के दिलो-दिमाग को भस्म कर देती है। गुस्सा लाख रोगों की जड़ है। इसमें दिल का दौरा सबसे प्रमुख है। उच्च रक्तचाप, दिल की धड़कनों का बढ़ जाना क्रोध नामक इस बीमारी के दूसरे साइड इफेक्ट्स हैं। क्रोधित होने वाला हर कोई यह तर्क देता है कि उसका क्रोध न्यायसंगत है। उसने गुस्सा करके कोई गलत नहीं किया। हम सभी अपने जीवन में कभी न कभी गुस्सा करते हैं और जब भी पीछे मुड़कर देखते हैं तो समझ जाते हैं कि उस वक्त हमारी प्रतिक्रिया बहुत अधिक थी, साथ ही न्यायसंगत भी नहीं थी। उस क्रोध पर काबू पाया जा सकता था। क्रोधित होना एक आम क्रिया है, लेकिन समस्या तब खड़ी होती है, जब इसका ठीक से प्रबंधन नहीं किया जाता।क्या होते हैं शारीरिक परिवर्तनजब भी आप पर गुस्से का दौरा पड़ता है तब आपके दिल की धड़कन बढ़ जाती है। इसी के साथ बढ़ता है रक्तचाप, साथ ही एनर्जी हारमोंस का स्तर बढ़ जाता है। इसी तरह एड्रेनॉलीन और नोराड्रेनालीन आदि का स्तर भी ऊँचा हो जाता है। कभी-कभी तो क्रोध के दौरे के साथ ही दिल का दौरा भी पड़ जाता है। क्या होते हैं कारण
