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योगासन में सर्वश्रेष्ठ प्रक्रिया है सूर्य नमस्कार, प्रतिदिन करेंगे तो बनेंगे निरोग, रहेंगे हमेशा स्वस्थ
बुधवार,जून 19, 2019
स्वर ध्यान क्या है? इस स्वर में किन-किन कार्यों को करना चाहिए, जानिए महत्व भी
बुधवार,जून 19, 2019
दैनिक जीवन के विभिन्न कार्यों में स्वरों की स्थिति का बहुत महत्व देखा जाता है। स्वर ज्ञाता ज्योतिषियों की भांति इसका प्रयोग करते हैं। विभिन्न कार्यों की सफलता-असफलता,
ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन कैसे करें, जानिए इस ध्यान प्रक्रिया की 11 विशेष बातें
बुधवार,जून 19, 2019
ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन करने के लिए सबसे पहले शांत चित्त होकर शरीर ढीला करके बिल्कुल सीधे होकर बैठें।
आप नहीं जानते होंगे समाधि के ये 8 लक्षण
पं. हेमन्त रिछारिया| मंगलवार,जून 18, 2019
हमारे सनातन धर्म में समाधिस्थ ऋषि मुनियों ने समाधि के कुछ लक्षण बताए हैं। आइए जानते हैं कि समाधि के अष्ट लक्षण कौन से होते हैं-
शरीर, मस्तिष्क और आत्मा से है ध्यान का संबंध, जानिए कैसे करें ध्यान, 8 खास बातें
मंगलवार,जून 18, 2019
ध्यान शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए बिलकुल निःशुल्क हानिरहित उपचार पद्धति है। जब भी एकाग्र मन से किसी भी विषय में सोचा जाए, मनन किया जाए तो वह शीघ्र फलित होने लगता है,
शरीर, मन और आत्मा को एकसाथ लाता है योग
बुधवार,जून 27, 2018
'योग' भारत में एक आध्यात्मिक प्रक्रिया को कहते हैं जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है। यह शब्द, प्रक्रिया और धारणा बौद्ध धर्म, जैन धर्म और हिन्दू धर्म में ध्यान-प्रक्रिया से संबंधित है।
प्राणायाम से पाएं दीर्घायु
अनिरुद्ध जोशी| गुरुवार,जून 21, 2018
हर कोई चाहता है कि जब तक वह जीवित रहे, स्वस्थ ही रहे। स्वस्थ रहते हुए ही अपने बच्चों को बड़ा होते देखे व अपने नाती-पोतों को भी खिला ले। स्वस्थ शरीर में रहते हुए लंबी उम्र जीना हर किसी की इच्छा होती है। योग से आप तन-मन से स्वस्थ रहने के साथ ही अपनी ...
ऐसे लगाएं परमात्मा से योग
नम्रता जायसवाल| बुधवार,जून 20, 2018
योग यानी जुड़ना और जुड़ना जिससे भी सच्चे मन से हो जाए, उससे ही योग लग जाता है। जब किसी को किसी से योग लगता है तब यह सहज ही हो जाता है। जैसे आपको किसी प्रिय को याद करते हुए मेहनत नहीं करनी पड़ती है। उस प्रिय की याद अपने आप में एक सुखद अनुभव होता है। यह ...
क्या आप जानते हैं समाधि के 8 लक्षण
पं. हेमन्त रिछारिया| गुरुवार,जुलाई 6, 2017
समाधिस्थ ऋषि मुनियों ने समाधि के कुछ लक्षण बताए हैं। आइए जानते हैं कि समाधि के अष्ट लक्षण कौन से होते हैं-
ध्यान शक्ति का नियमित अभ्यास करें और चमत्कार देखें
मंगलवार,जून 20, 2017
ज्योतिष, आध्यात्मिक एवं वैज्ञानिक आधार पर तैयार विविध रंगों के चक्र द्वारा मन-मस्तिष्क को संतुलित करने में मदद मिलती है। इसमें रंग-निदान (कलर ट्रीटमेंट) के माध्यमों का भी ध्यान रखा जाता है। सही तरीके से ध्यान लगाने से इच्छाशक्ति का विकास होता है तथा ...
प्राणायाम करते समय पालन करें यह आवश्यक नियम..., (पढ़ें 10 टिप्स)
मंगलवार,जून 20, 2017
यूं तो प्राणायाम अनेक प्रकार के हैं, किन्तु यहां हम उन्हीं प्राणायाम की चर्चा करेंगे, जिन्हें गृहस्थी, बाल, युवा, वृद्ध, पुरुष एवं महिलाएं सुविधापूर्वक करके लाभ प्राप्त कर सकें। प्राणायाम करने वाले को कुछ सावधानियों के साथ नियमों का पालन करना आवश्यक ...
अच्छे स्वास्थ्य के लिए कैसे जागृत करें प्राण शक्ति, पढ़ें सरल विधि
सोमवार,जून 19, 2017
मनुष्य में प्राणमयी शक्तियों को योग द्वारा, ध्यान द्वारा तथा सतत साधना से अति तीव्रता के साथ साध कर परिणाम प्राप्त करने में सफलता प्राप्त की जा चुकी है। यह शक्ति शरीर की प्रत्येक नाड़ी में पाए जाने वाले द्रवों में सूक्ष्म रूप से रहती है। मनुष्य का ...
शरीर व मस्तिष्क स्वस्थ रखती है योगनिद्रा, जानिए कैसे लें?
शुक्रवार,जून 16, 2017
योगनिद्रा द्वारा शरीर व मस्तिष्क स्वस्थ रहते हैं। यह नींद की कमी को भी पूरा कर देती है। इससे थकान, तनाव व अवसाद भी दूर हो जाता है। राज योग में भी इसे प्रत्याहार कहा जाता है। जब मन इन्द्रियों से विमुख हो जाता है।
किन विकारों में उपयोगी है ध्यान, जानिए 14 काम की बातें...
गुरुवार,जून 15, 2017
भावातीत ध्यान अनुभव की पूर्ण अवस्था को पहुंचने का मार्ग प्रशस्त करता है। इससे अनुभव की क्षमता बढ़ जाती है। यह जीवन को विचार और कर्म के क्षेत्र में शक्तिशाली बना देता है। जिससे शक्ति सामर्थ्य, संतोष, शांति, विद्वत्ता और सभी आवश्यकताओं को पूरा करने में ...
कई तरह की व्याधियां दूर करने में सक्षम है भावातीत ध्यान...
गुरुवार,जून 15, 2017
अध्यात्म-विज्ञान के समन्वय पुरुष आचार्य महाप्रज्ञ के अनुसार मनुष्य का जीवन व्याधि और उपाधि इन दो दिशाओं में चलता है। व्याधि का तात्पर्य शारीरिक कष्ट और उपाधि का भावनात्मक कष्ट है और यह तीनों कभी-कभी एक साथ होते हैं। इन्हीं का तोड़ है भावातीत ध्यान।
#21juneyogaday : ध्यान करने से पहले जानिए 8 काम की बातें...
सोमवार,जून 12, 2017
ध्यान शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए बिलकुल निःशुल्क हानिरहित उपचार पद्धति है। इस सत्य को प्रायः हर उम्र तथा हर वय के व्यक्ति ने स्वीकारा है। ध्यान के माध्यम से कुप्रवृत्तियों पर अंकुश एवं सद्वृत्तियों का विकास सहजता से किया जा सकता है। जब भी ...
इच्छाशक्ति में निहित है अनंत ऊर्जा का सागर...
सुशील कुमार शर्मा| शनिवार,जून 10, 2017
पौराणिक साहित्य में इच्छा को शक्ति या देवी का रूप दिया गया है। भावनोपनिषद 2 में क्रियाशक्ति को पीठ, ज्ञानशक्ति को कुंडली और इच्छाशक्ति को महात्रिपुरसुंदरी कहा गया है। इसका निहितार्थ यह हो सकता है कि कुंडलिनी शक्ति के जाग्रत होने पर वह इच्छाशक्ति के ...
ध्यान-योग से बढ़ाएं अपनी स्मरण शक्ति, बनें शक्ति संपन्न
सुशील कुमार शर्मा| शुक्रवार,जून 9, 2017
जैसे आप ध्यान करते हैं, आप बॉस हो जाते हैं और आपका मन आपका सेवक बन जाता है और यह वह स्थिति है, जो हमेशा होनी चाहिए। एक सेवक के रूप में मन बहुत शानदार काम करता है। यह एक ऐसा सेवक है, जो चमत्कार कर
आपके जीवन को बदल देंगे ये पांच उपाय, अवश्य आजमाएं...
मंगलवार,जून 21, 2016
भागदौड़ भरी जीवन शैली के चलते मनुष्य ने प्रकृति और स्वयं का सान्निध्य खो दिया है। इसी वजह से जीवन में कई तरह के रोग और शोक जन्म लेते हैं। यह असफलता का कारण भी है। हमारे पास नियमित रूप से योग करने या स्वस्थ रहने के अन्य कोई उपाय करने का समय भी नहीं ...
योगासन से कम करें मोटापा, जानें सरलतम उपाय...
मंगलवार,जून 21, 2016
मनुष्य को प्रकृति की ओर से संतुलित और सुडौल शरीर मिलता है, पर वह गलत रहन-सहन, बुरी आदत तथा खान-पान में अनियमितता के कारण इस शरीर को बेडौल बना लेता है। वैज्ञानिक रूप से मोटापा हम उसे कहते हैं जिसमें शरीर का वजन ऊंचाई के मान से अधिक होता है।