घर बनाएँ माउथफ्रेशनर

ND

खाने के बाद मुँह का जायका बदलने के लिए हम सौंफ, सुपारी, पान या माउथफ्रेशनर का उपयोग करते हैं। आप इन्हें घर पर बना कर भी रख सकती हैं। ये पाचक होने के साथ पौष्टिक भी हैं।

गर्मियों में भी कुनकुने पानी से नहाने की आदत है तो बाल्टी भर पानी तेज धूप में रख दें।

कभी भी बाहर से आने पर पना पीना चाहिए। उबली हुई केरियाँ फ्रीज में अवश्य रखें और तुरंत इनसे पना बना लें।