इन 5 गलतियों को करने से बचें, ये आपकी त्वचा के रंग को कर देती हैं डार्क

जो लोग गोरे नहीं हैं वे गोरा होने के लिए क्या-क्या मशक्कत नहीं करते। लेकिन जिन लोगों को कुदरती गोरा रंग मिला है, कई बार वे अपनी त्वचा पर ध्यान नहीं देते, जिस वजह से धीरे-धीरे उनकी रंगत गहरी होने लगती है। वे समझ ही नहीं पाते कि आखिर उनका गोरा रंग गहराते क्यों जा रहा है।

आइए जानें ऐसी कौनसी गलतियां आप करते हैं, जिनसे आपको बचना चाहिए। नीचे बताई गई चीजों पर ध्यान देकर आप त्वचा के रंग को प्रभावित होने से बचा सकते हैं।

1. चेहरे को साफ रखना, देखभाल की पहली शर्त है। अत: चेहरे को समय-समय पर धोते रहें और धुल, धूप, धुंए और गंदगी से उसे यथासंभव बचाने का प्रयास करें।

2. आधे नींबू का काटकर चेहरे पर हल्के हाथों से रगड़ें, इससे त्वचा के दाग-धब्बे कम होंगे और त्वचा का रंग भी हल्का होगा।

3. कच्चे दूध में एक रूई के फाहे को भिगोकर इसे अपने चेहरे पर लगाएं और मसाज करें। इससे त्वचा का गहरापन कम होता है ओर त्वचा साफ होती है।

4. रोजाना भरपूर मात्रा में पानी पिएं ताकि अवांछित तत्वों का एकत्रीकरण न हों, और त्वचा की अंदर से सफाई हो सके। इससे त्वचा विक्रतियों से सुरक्षित रहेगी।

5 अपनी डाइट में दही, फल, हरी सब्जियां, सूप, उबली चीजें आदि शामिल करें और ऑई एवं जंक फूड से दूरी बनाएं। आपकी डाइट और डाइजेशन का असर त्वचा पर पड़ता है।