diet for sick kids: बच्चों के बीमार होने पर उनके खानपान को लेकर कई तरह के मिथक प्रचलित हैं। इन मिथकों के कारण कई बार माता-पिता बच्चों को सही आहार नहीं दे पाते हैं, जिससे उनकी तबीयत और बिगड़ सकती है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही मिथकों की सच्चाई।
मिथक और उनकी सच्चाई
मिथक 1: बच्चों को खांसी-जुकाम में केला नहीं खिलाना चाहिए?
सच्चाई: यह एक आम गलत धारणा है। केला पौष्टिक होता है और इसमें पोटैशियम होता है, जो बच्चों के लिए फायदेमंद है। खांसी-जुकाम में केला खाने से कोई नुकसान नहीं होता है।
मिथक 2: सर्दियों में बीमार पड़ने पर दही खिला सकते हैं?
सच्चाई: दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। सर्दियों में बीमार पड़ने पर दही खिलाना फायदेमंद हो सकता है। लेकिन अगर बच्चे को सर्दी-खांसी है, तो दही खिलाने से बचना चाहिए।
मिथक 3: बुखार के दौरान बच्चों को खाने के लिए मजबूर करना चाहिए?
सच्चाई: बुखार के दौरान बच्चों को भूख कम लगती है। उन्हें जबरदस्ती खिलाने से उनकी तबीयत और बिगड़ सकती है। बच्चों को हल्का और सुपाच्य भोजन दें।
मिथक 4: कफ होने पर बच्चों को चावल नहीं देना चाहिए?
सच्चाई: चावल आसानी से पचने वाला भोजन है। कफ होने पर बच्चों को चावल दिया जा सकता है। लेकिन उन्हें ज्यादा तैलीय या मसालेदार चावल न दें।
एक्सपर्ट की राय
एक्सपर्ट्स का कहना है कि बच्चों के बीमार होने पर उन्हें पौष्टिक और सुपाच्य भोजन देना चाहिए। उन्हें ज्यादा तैलीय, मसालेदार या भारी भोजन न दें। बच्चों को पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाएं और उन्हें आराम करने दें। बच्चों के बीमार होने पर उनके खानपान को लेकर किसी भी मिथक पर विश्वास न करें। हमेशा एक्सपर्ट की सलाह लें और बच्चों को सही आहार दें।
अस्वीकरण (Disclaimer) : सेहत, ब्यूटी केयर, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण आदि विषयों पर वेबदुनिया में प्रकाशित/प्रसारित वीडियो, आलेख एवं समाचार जनरुचि को ध्यान में रखते हुए सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं। इससे संबंधित सत्यता की पुष्टि वेबदुनिया नहीं करता है। किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
