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हिन्दी कविता : सूरज भैया
डॉ.प्रमोद सोनवानी
"
पुष्प
"
नित्य सवेरे उठकर कहती,
राजू को उसकी मैया।
पूरब में देखो तो राजू,
आए हैं सूरज भैया ।
लो सूरज की किरण परी भी,
चहुं दिशा को हरषाई।
पानी में देखो सूरज की,
चमक रही है परछाई।
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शिशु को ब्रेस्ट फीड कराते समय एक ब्रेस्ट से दूसरे पर कब करना चाहिए शिफ्ट?
Breastfeeding Tips: स्तनपान शिशु के लिए पोषण का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है। सही तरीके से स्तनपान कराना न केवल शिशु के लिए लाभदायक होता है, बल्कि माँ के स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है। लेकिन स्तनपान के दौरान कई माताओं के मन में यह सवाल उठता है कि शिशु को एक ब्रेस्ट से दूसरे पर कब शिफ्ट करना चाहिए? आज इस आलेख में हम आपको इसी विषय पर जानकारी दे रहे हैं।
प्रेग्नेंसी के दौरान पोहा खाने से सेहत को मिलेंगे ये 5 फायदे, जानिए गर्भवती महिलाओं के लिए कैसे फायदेमंद है पोहा
Poha benefits in pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान सही डाइट लेना बहुत ज़रूरी होता है, क्योंकि मां की सेहत का सीधा असर बच्चे के विकास पर पड़ता है। अगर आप इस दौरान एक हेल्दी और स्वादिष्ट विकल्प ढूंढ रही हैं, तो पोहा आपकी डाइट में शामिल करने के लिए बेहतरीन विकल्प है। आइए जानते हैं पोहा खाने के पांच बड़े फायदे।
Health : इन 7 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से दूर होगी हॉर्मोनल इम्बैलेंस की समस्या
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सर्दियों में नहाने से लगता है डर, ये हैं एब्लूटोफोबिया के लक्षण
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घी में मिलाकर लगा लें ये 3 चीजें, छूमंतर हो जाएंगी चेहरे की झुर्रियां और फाइन लाइंस
Ghee for skin : आज के व्यस्त जीवन में तनाव, प्रदूषण और खराब डाइट के कारण झुर्रियां और फाइन लाइन्स जल्दी दिखने लगती हैं। अगर आप महंगे क्रीम्स और ट्रीटमेंट्स के बजाय घरेलू उपाय आजमाना चाहते हैं, तो घी में मिलाकर इन तीन चीजों का उपयोग करें।
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Harmful foods : स्वस्थ जीवन के लिए यह जानना आवश्यक है कि हम क्या खा रहे हैं। कई बार हम ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो दिखने में स्वादिष्ट और आकर्षक लगते हैं, लेकिन वास्तव में वे हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।
जीवन की ऊर्जा का मूल प्रवाह है आहार
किसी भी जीव को जीवन को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए नियमित आहार का जीव की जरूरत अनुसार निरन्तर मिलते रहना जीवन की अनिवार्य आवश्यकता है। मनुष्य और मनुष्येतर अन्य जीव की आहार प्रक्रिया में भोजन की प्राकृतिक श्रृंखला एक समान है। जलचर, नभचर और थलचर तीनों श्रेणी के जीव अपनी प्राकृतिक आहार श्रृंखला पर ही मूलतः निर्भर है।
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Navjot Kaur Cance Update: विश्व स्तर पर कैंसर को स्वास्थ्य की दृष्टि से गंभीर चुनौती माना जाता रहा है। हालांकि कैंसर से जंग इतनी भी कठिन नहीं है। अगर समय रहते लक्षणों पर ध्यान दे दिया जाए, इलाज के साथ दिनचर्या और आहार में सुधार कर लिया जाए तो स्टेज 4 में भी इसे ठीक किया जा सकता है। हाल ही में इसका उदाहरण देखने को मिला, जब पूर्व क्रिकेटर नवजोत सिंह सिद्धू की पत्नी नवजोत कौर ने 4थे स्टेज से कैंसर से जंग जीत ली।
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