Sawan somwar 2023 Vrat: सावन का मास चल रहा है इसमें सोमवार को व्रत रखा जाता है और इसी के साथ ही मुख्य तिथियों पर उपवास रखते हैं। व्रत में साबुदाना, मोरधन, मूंगफली, खीर, भिंडी और अरबी की सब्जी, आलू, फ्रूट रायता, फ्रूट सलाद, चिप्स आदि खाया जाता है परंतु क्या हरी मिर्च खाई जा सकती है?
साबुदाने की खिचड़ी, भिंडी या अरबी की सब्जी आदि जब हम बनाते हैं तो उसमें लाल मिर्च और नमक नहीं डालते हैं। उसमें हरी मिर्च और सेंधा नमक डाल सकते हैं। इसी के साथ आप काली मिर्च और जीरा भी खा सकते हैं परंतु हिंग, लौंग, हल्दी, राईं नहीं खा सकते हैं।
अन्य फलाहारी आइटम : अन्य फरियाली आइटम में आप साबुदाने के बड़े या पपड़ी बना सकते हैं, केले या आलू की चिप्स खा सकते हैं। छाछ पी सकते हैं। फरियाली मिच्चर खा सकते हैं। लस्सी, ककड़ी, टमाटर, चकुंदर, पालक आदि खा सकते हैं। इसके अलावा साबुदाने खिचड़ी, मोरधन की खीर, मोरधन की खिचड़ी, आलू का हलवा, साबुदाने की खीर, फरियाली कढ़ी, फ्रूट रायता, शकरकंद का हलवा, दही और आलू, लौकी की खीर, कच्चे केले की टिक्की, फ्रूट सलाद आदि खा सकते हैं।
नोट : कोई भी व्यक्ति व्रत या उपवास नहीं करता है बस अपना खाना चेंज करता है, जबकि निराहार रहना ही व्रत है।
