गुरुवार, 24 अप्रैल 2025
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Written By Author सुशील कुमार शर्मा

उड़ी कांड पर हाइकू रचना...

uri terrorist attack
हाइकू-19
 

 
उड़ी कांड
फिर से चला
पाक का षडयंत्र
शेर शहीद
कहां खो गया 
छप्पन इंच सीना
चीखा शहीद।
 
पाक की हस्ती
पैर से कुचल दो
नरेंद्र मोदी।
 
सुन बे पाक
हरकतें नापाक
मर जाएगा।
 
1947 से
नस्तर-सा चुभता
ये पाकिस्तान।
 
हिन्द अखंड
ह्रदय धधकता
ज्वाला प्रचंड।
 
सवा अरब
भारतीयों की आन
पैर के नीचे।
 
वीरों के सिर
सिंहासन निष्ठुर
कौन दे न्याय।
 
चार कुत्तों में
खोये सत्रह शेर
बदला लेना।
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इन कारणों से 40 पास की महिलाओं को वेट लॉस में होती है परेशानी

इन कारणों से 40 पास की महिलाओं को वेट लॉस में होती है परेशानीwhy is weight loss so hard during perimenopause: 40 की उम्र के आसपास महिलाओं के लिए वजन कम करना पहले की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस उम्र में शरीर कई तरह के हार्मोनल और शारीरिक बदलावों से गुजरता है, जो वजन घटाने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं या मुश्किल बना सकते हैं। आइए उन मुख्य कारणों पर विस्तार से चर्चा करें:

लू लगने पर ये फल खाने से रिकवरी होती है फास्ट, मिलती है राहत

लू लगने पर ये फल खाने से रिकवरी होती है फास्ट, मिलती है राहतheat stroke me kya khana chahiye: गर्मी के मौसम में लू लगना (Heat Stroke) एक आम समस्या है। इस स्थिति में शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिससे कमजोरी, चक्कर आना, सिरदर्द और गंभीर मामलों में बेहोशी भी आ सकती है। लू लगने पर शरीर को तुरंत हाइड्रेट करना और खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को वापस लाना बहुत जरूरी है। ऐसे में कुछ फल प्राकृतिक रूप से इन जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं। इन फलों में पानी की मात्रा अधिक होती है और ये आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो शरीर को ठंडक पहुंचाने और जल्दी ठीक होने में सहायक होते हैं। यहां कुछ ऐसे फलों के बारे में बताया गया है जिनका सेवन लू लगने पर फायदेमंद हो सकता है:

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खुद की तलाश में प्लान करें एक शानदार सोलो ट्रिप, ये जगहें रहेंगी शानदारsafe place for female solo travel: महिला दिवस 2025 बस आने ही वाला है, और यह जश्न मनाने और खुद को लाड़ प्यार करने का सही समय है। इस साल, क्यों न अपने आप को एक एकल यात्रा का उपहार दिया जाए? एकल यात्रा न केवल एक ताज़ा अनुभव है, बल्कि यह आपको खुद के साथ जुड़ने और अपनी शर्तों पर दुनिया का पता लगाने का अवसर भी देती है। यदि आप एक अकेली महिला यात्री हैं, तो भारत में चुनने के लिए कई अद्भुत गंतव्य हैं। यहां कुछ शीर्ष विकल्प दिए गए हैं:

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5 हजार वर्ष तक जिंदा रहने का नुस्खा, जानकर चौंक जाएंगे VideoRecipe to live for 5000 years: आयुर्वेद शास्त्र के अनुसार मनुष्य की आयु लगभग 120 वर्ष बताई गई है लेकिन वह अपने योगबल से लगभग 150 वर्षों से ज्यादा जी सकता है। कहते हैं कि प्राचीन मानव की सामान्य उम्र 300 से 400 वर्ष हुआ करती थी, क्योंकि तब धरती का वातावरण व्यक्ति को उक्त काल तक जिंदा बनाए रखने के लिए था। वक्त के साथ मनुष्‍य की उम्र और ऊंचाई दोनों ही कम होती चली गई।

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योग के अनुसार प्राणायाम करने के क्या हैं 6 चमत्कारी फायदे, आप भी 5 मिनट रोज करेंअष्टांग योग में प्राणायम 4 अंग है। प्राण आयाम अर्थात प्राणायाम। प्राण का अर्थ है शरीर के अंदर नाभि, हृदय और मस्तिष्क आदि में स्थित वायु जो सभी अंगों को चलायमान रखती है। आयाम के तीन अर्थ है प्रथम दिशा और द्वितीय योगानुसार नियंत्रण या रोकना, तृतीय- विस्तार या लम्बायमान होना। प्राणों को ठीक-ठीक गति और आयाम दें, यही प्राणायाम है। मात्र 5 मिनट रोज प्राणायाम करने से मिलते हैं 5 जबरदस्त फायदे।

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नन्ही परी के लिए चुनिए 'स' अक्षर से शुरू सुंदर नाम, हर कोई जानना चाहेगा अर्थunique girl names that start with s: घर में नन्ही परी का आगमन किसी उत्सव से कम नहीं होता। उसकी छोटी-छोटी किलकारियां, उसकी मासूम मुस्कान, पूरे घर को खुशियों से भर देती है। और जब बात आती है उसको नाम देने की, तो हर माता-पिता चाहते हैं कि वह नाम सुंदर हो, अर्थपूर्ण हो और उसकी पहचान बने। यदि आप अपनी लाडली के लिए 'स' अक्षर से शुरू होने वाले नामों की तलाश में हैं, तो यह लेख आपके लिए ही है। आइए, 'स' अक्षर से शुरू होने वाले कुछ ऐसे ही प्यारे नामों पर एक नजर डालते हैं, जो आपकी बेटी के लिए एक अनमोल तोहफा साबित हो सकते हैं:

काव्य गीत : विदा

काव्य गीत : विदालो कर दिया सब कुछ विदा अब यादें तुम्हारी, प्रेम अपना, आज से विस्मृत किया सब। शून्य पथ के मौन तारों में तुम्हीं थे। मौज जीवन की बहारों में तुम्हीं थे। हृदय में दीप बनकर विराजे, नेह के नूतन नज़ारों में तुम्हीं थे। बातें तुम्हारी, नेह सपना, आज से विस्मृत किया सब।

भारत के जल युद्ध से अब पाकिस्तान में तबाही का खौफ़

भारत के जल युद्ध से अब पाकिस्तान में तबाही का खौफ़पहलगाम में आतंकी हमले के बाद भारत सरकार ने पाकिस्तान को कड़ा संदेश देते हुए राजनयिक संबंधों को पूरी तरह खत्म करने की ओर कदम बढ़ाएं है,वहीं पाकिस्तान के साथ 1960 के सिंधु जल समझौते को तुरंत प्रभाव से निलंबित रखने का फ़ैसला किया है। पाकिस्तान से 1965 और 1971 के युद्द के बाद भी भारत ने सिंधु जल समझौते को बरकरार रखा था लेकिन अब भारत का रुख बेहद आक्रामक है और यह स्थिति पाकिस्तान की नींद उड़ाने के लिए काफी है। दरअसल सिंधु जल समझौता छह नदियों ब्यास,रावी,सतलुज,सिंधु,चिनाब और झेलम के पानी के इस्तेमाल को लेकर नियम तय किए गए थे। इस समझौते के तहत पाकिस्तान को तीन पश्चिमी नदियों चिनाब, झेलम और सिंधु से संपूर्ण जल प्राप्त होता है,वहीं भारत को सतलुज,व्यास और रावी नदियों का जल प्राप्त होता है। पाकिस्तान के सबसे सशक्त सूबे पंजाब और सिंध प्रांत पानी की जरूरतों को पूरा करने के लिए पूरी तरह से चिनाब, झेलम और सिंधु के पानी पर निर्भर है।
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