गर्मी में बढ़ सकते हैं मुहांसे, रखें 5 बातों का ध्यान
मुहांसे आपकी त्वचा की खूबसूरती चुरा लेते हैं इसमें कोई शक नहीं। त्वचा पर मुहांसे होने का कोई एक नहीं बल्कि अलग-अलग कारण हो सकते हैं, खास तौर से गर्मी के दिनों में आपकी यह समस्या बढ़ सकती है। जानिए इसके कारण और 5 उपाय -
1 चेहरे पर मुहांसे या दाने होने का एक कारण गर्मी के दिनों में त्वचा का तैलीय और पसीने के कारण नमीयुक्त होना है। इसके लिए आपको त्वचा से अतिरिक्त तेल अैर पसीने को साफ करते रहना चाहिए और तले हुए पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
2 शरीर में पानी की कमी के कारण भी यह समस्या होती है, क्योंकि त्वचा की अंदरूनी सफाई नहीं हो पाती और विकृतियों के रूप में मुहांसे या अन्य समस्याएं होती है।
3 अगर आपको डैंड्रफ है, तो आपके माथे व चेहरे पर दाने हो सकते हैं, क्योंकि रूसी के संपर्क में आने पर त्वचा में विकृतियां पैदा होती है, और नतीजा दाने व मुहांसों के रूप में सामने आता है।
4 हाजमा खराब होना त्वचा पर मुहांसे होने का एक प्रमुख कारण है। इसके लिए सही खानपान, पानी पीते रहना, सलाद व दही का सेवन, शारीरिक श्रम आदि बेहद आवश्यक है।
5 इसके अलावा लिवर इंफेक्शन, चेहरे पर बार-बार हाथ लगाना, धूम्रपान जैसे अन्य कारण भी चेहरे पर मुहांसों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इन बातों का विशेष ध्यान रखें।
