गर्मी में कर रहे हैं ट्रेवल और नहीं पड़ना है बीमार तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान

इन टिप्स की मदद से गर्मियों में भी बिना परेशानी के कर पाएंगे ट्रेवल

गर्मी में कर रहे हैं ट्रेवल और नहीं पड़ना है बीमार तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान
इन टिप्स की मदद से गर्मियों में भी बिना परेशानी के कर पाएंगे ट्रेवल

वैसे तो गर्मियों का मौसम ट्रेवल के अनुकूल नहीं माना जाता लेकिन कई बार गर्मियों में सफर करना पड़ता है। अगर आप भी गर्मियों के मौसम में ट्रेवलिंग प्लान कर रहे हैं और नहीं चाहते हैं कि आपका सफर अंग्रेजी का सफर बने तोकुछ बातों का ध्यान रखें। आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे महत्वपूर्ण टिप्स बता रहे हैं जिनको फॉलो करके आप गर्मी के मौसम में भी अपनी ट्रेवल को आसान बना सकते हैं।

हल्के और ढीले कपड़े पहनें:
गर्मी में हल्के और ढीले कपड़े पहनना चाहिए ताकि आपका शरीर आरामदायक महसूस करे। कॉटन के कपड़े सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि ये पसीना जल्दी सोख लेते हैं और आपको ठंडा रखते हैं।

खूब सारा पानी पिएं:
गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खूब सारा पानी पीना बहुत जरूरी है। सफर पर जाते समय हमेशा अपने साथ पानी की बोतल रखें और थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहें।

खूब सारा पानी पिएं:
गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खूब सारा पानी पीना बहुत जरूरी है। सफर पर जाते समय हमेशा अपने साथ पानी की बोतल रखें और थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहें।

हल्का खाना खाएं:
सफर के दौरान हल्का और पौष्टिक खाना खाएं। तली-भुनी और भारी चीजें खाने से बचें, क्योंकि ये आपको सुस्त और बीमार महसूस करा सकती हैं। ताजे फल, सब्जियां और सलाद खाना बेहतर होता है।

हल्का खाना खाएं:
सफर के दौरान हल्का और पौष्टिक खाना खाएं। तली-भुनी और भारी चीजें खाने से बचें, क्योंकि ये आपको सुस्त और बीमार महसूस करा सकती हैं। ताजे फल, सब्जियां और सलाद खाना बेहतर होता है।

धूप से बचाव करें:
धूप में निकलते समय सनस्क्रीन जरूर लगाएं और धूप का चश्मा, टोपी या छतरी का इस्तेमाल करें। इससे आप धूप से बच सकते हैं और त्वचा को नुकसान से बचा सकते हैं।

धूप से बचाव करें:
धूप में निकलते समय सनस्क्रीन जरूर लगाएं और धूप का चश्मा, टोपी या छतरी का इस्तेमाल करें। इससे आप धूप से बच सकते हैं और त्वचा को नुकसान से बचा सकते हैं।

आराम करें:
लंबे सफर के दौरान बीच-बीच में आराम करना बहुत जरूरी है। अगर आप ड्राइव कर रहे हैं तो थोड़ी-थोड़ी देर में ब्रेक लें और शरीर को स्ट्रेच करें। इससे आपका शरीर तरोताजा रहेगा और आप सफर का आनंद ले पाएंगे।

साफ-सफाई का ध्यान रखें:
सफर के दौरान हाथों की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें। खाने से पहले और बाथरूम का इस्तेमाल करने के बाद हाथ धोना न भूलें। साथ ही, अपने साथ सैनिटाइजर रखें।