शौक से खाइए अरबी के पत्तों के व्यंजन, क्योंकि इससे मिलते हैं ये 5 फायदे
अरबी के पत्तों से बनने वाले टेस्टी व्यंजन तो आपने खाए ही होंगे? स्वाद में ये जितने मजेदार होते हैं, उतने की गजब के होते हैं अरबी के पत्तों के फायदे। जी हां जनाब आप इसके स्वाद से मतलब रखते हैं और यह आपकी सेहत से...। तो बिना देर किए जान लीजिए अरबी के पत्तों के ये फायदे -
अरबी के पत्तों में कैल्शियम, पोटेशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन ए, बी, सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो आपको सेहत के कई फायदे देते हैं।
1 ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने के लिए यह फायदेमंद उपाय है। इसके सेवन से तनाव में कमी आती है जिससे आपका ब्लडप्रेशर कंट्रोल में रहता है।
2 पेट में जलन या दर्द की समस्या होने पर भी यह फायदेमंद है। इसके पत्ते को डंठल के साथ पानी में उबालकर, इस पानी में थोड़ा घी मिलाकर 3 दिनों लेने से आराम होता है।
3 इसमें मौजूद विटामिन ए आपकी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे आंखों की रोशनी भी तेज होगी और आंखों की मांसपेशियों भी मजबूत होंगी।
4 जोड़ों में दर्द की समस्या से निजात दिलाने में यह बेहद मददगार है। नियमित रूप से अगर इसका इस्तेमाल किया जाए, तो जोड़ों की समस्याएं दूर हो सकती हैं।
5 अरबी के पत्तों में मौजूद फाइबर आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को एक्टिव बनाने के साथ ही आपके वजन को भी कंट्रोल करने में मदद करता है।
