Oil Pulling क्या है, जानिए इसके कमाल के फायदे
Oil Pulling यानि तेल का कुल्ला करना आपको दांतों, मसूड़ों को हेल्दी रखने के साथ ही सेहत और ब्यूटी दोनों के लिए फायदेमंद होता है। अगर आप अब तक नहीं जानते इसके इन फायदों को, तो अभी जानें भी आजमाएं भी-
1 Oil Pulling मुंह को साफ और बैक्टीरिया फ्री रखने में मदद करता है। इससे मुंह में छुपे बैक्टीरिया और गंदगी साफ होती है और मुंह की दुर्गंध से भी निजात मिलती है
2 दांतों को स्वस्थ व चमकदार बनाए रखने के लिए भी Oil Pulling एक बेहतरीन उपाय है। इसके साथ ही यह आपको मसूड़ों की सूजन व अन्य समस्याओं से भी काफी हद तक राहत देता है और उन्हें स्वस्थ रखता है।
3 Oil Pulling का फायदा आपकी पूरा सेहत पर पड़ता है क्योंकि यह शरीर में अवांछित जीवाणुओं को जाने से रोकता है, जो आपके शरीर में बीमारियों को जन्म देते हैं।
4 मुंह में लार कम बनना या सूखापन रहना भी कई समस्याओं को जन्म देता है, जिसके लिए Oil Pulling एक कारगर उपाय साबित होता है। यह मुंह में आवश्यक नमी भी बनाए रखता है और बैक्टीरिया भी नहीं पनपने देता।
5 पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में यह बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि पेट की सारी समस्याएं विषैले या अवांछित जीवाणुओं के आंतों में जाने से होती है। इस प्रक्रिया में बैक्टीरिया मुंह के द्वारा पेट तक पहुंच ही नहीं पाता जिसका लाभ होता है।
