बरसात में बीमारियों से बचाएंगे ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, शुरू कर दें पीना

5 drinks will save you from diseases in the rain
के मौसम में बीमारियों का प्रकोप अधि‍क होता है और आसानी से इनकी चपेट में आ जाते हैं। इन 5 प्रकार के पेय पदार्थों का सेवन आपको बरसात की बीमारियों से बचा सकता है, आइए जानते हैं -
1 गर्म पानी- सबसे आसान और सुलभ तरीका है गर्म पानी पीना, जो गर्म होने पर कीटाणु रहित भी होता है पाचन व इम्यून पावर को दुरुस्त करता है, जिसे आप बीमारियों से बच सकते हैं।

2 तुलसी का काढ़ा- में भीग चुके हैं, तो सर्दी लगना या बीमार पड़ना तय है। लेकिन तुलसी का काढ़ा आपको बीमार पड़ने से बचा सकता है। अप चाहें तो इसमें गुड़, अदरक या का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन मात्रा कम ही रखें।
3 सूप- हमेशा से ही के लिए एक बेहतरीन विकल्प रहा है, इसलिए आप बेझिझक अपनी पसंद के गर्मागर्म सूप का सेवन करें, और बरसात में स्वस्थ रहें।

4 दालचीनी का पानी- दालचीनी को पानी के साथ उबालकर तैयार किए गए पानी का उपयोग बारिश के मौसम में आपको बीमारियों से बचाता है, तो यह एक अच्छा विकल्प है।
5 चाय- ग्रीन टी हो, ब्लैक टी या फिर अदरक और दालचीनी वाली गर्म चाय, आपको बारिश में बीमार पड़ने से जरूर बचा सकती हैं, इसलिए इनका सेवन करने से परहेज न करें।

 

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