सर्दी में गुनगुनी धूप लेने के 5 फायदे

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सर्दी के मौसम में गुनगुनी लेने का अपना ही मजा है। यह न केवल आपके ठंडे मौसम में देती है बल्कि कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाती है। अगर आपको नहीं पता, तो जरूर पढ़ि‍ए, सर्दी में लेने के यह 5 शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ -    
1 सर्दी के मौसम में धूप लेने का सबसे बड़ा फायदा यह है, कि यह ठंडे-ठंडे मौसम में आपके शरीर को गर्माहट देती है और आपको सर्दी की अ‍कड़न से बचाती है। धूप लेने के बाद इन दिनों में आपकी कार्यक्षमता में इजाफा होता है।

 

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