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आज का शेर
Written By
WD
Last Modified:
गुरुवार, 2 दिसंबर 2010 (16:17 IST)
हमको बहुत नाज़ था
हमको बहुत नाज़ था अपनी हँसी पर,
खून के आंसू रुलाया ज़िन्दगी ने।
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WD
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भरपूर लाभ के लिए रोज करें मंडूकासन; जानिए इसे करने का सही तरीका
'मंडूक' का सीधा सा मतलब है मेंढक। जब आप इस योग की अंतिम मुद्रा में होते हैं, तो आपके शरीर का आकार एक बैठे हुए मेंढक जैसा दिखाई देता है, बस इसीलिए इसे मंडूकासन (Frog Pose) कहा जाता है। वैसे तो इसे करने के कई तरीके हैं, लेकिन सबसे पॉपुलर और असरदार तरीका नीचे दिया गया है।
पिंडली के दर्द से छुटकारा पाने के 5 कारगर तरीके जानें
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jharkhand recipe: झारखंड का पारंपरिक पकवान ओकोपोको, जानिए कैसे बनता है यह व्यंजन
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जब रास्ते बंद दिखें… समझ लो किस्मत नया दरवाज़ा खोल रही है
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ताड़ासन शरीर को फौलादी और सुडौल बनाने वाला योगासन, इसके हैं 5 फायदे
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