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खुली आंखों से कैसे ले सकते हैं नींद, जानिए...
शुक्रवार,जनवरी 20, 2017
बाधी योग क्रिया है पेट के लिए सबसे लाभदायक
अनिरुद्ध जोशी 'शतायु'| शनिवार,जुलाई 4, 2015
वर्तमान युग में खान-पान के प्रति लोग सजग नहीं रहते हैं जिसके चलते वे कई तरह के पेट संबंधी रोग और कई गंभीर रोग से भी ...
जानिए पृथ्वी मुद्रा तथा उसके लाभ
बुधवार,अप्रैल 22, 2015
मुद्राओं में पृथ्वी मुद्रा का बहुत महत्व है। यह हमारे भीतर के पृथ्वी तत्व को जागृत करती है। योगियों ने मनुष्य के शरीर ...
महाबंध से बनें महायोगी
WD| गुरुवार,अक्टूबर 10, 2013
बंध का शाब्दिक अर्थ है- 'गांठ', बंधन या ताला। इसके अभ्यास से प्राणों को शरीर के किसी एक भाग पर बांधा जाता है। इसके ...
यम हरिमुद्रा से दूर होगी कमजोरी
WD| बुधवार,जुलाई 31, 2013
मुद्राओं के अभ्यास से गंभीर से गंभीर रोग भी समाप्त हो सकता है। मुद्राओं से सभी तरह के रोग और शोक मिटकर जीवन में शांति ...
खेचरी मुद्रा से मिलती है समाधि और सिद्धि
WD| गुरुवार,जुलाई 4, 2013
मनुष्य की जीभ (जिह्वा) दो तरह की होती हैं- लंबी और छोटी। लंबी जीभ को सर्पजिह्वा कहते हैं। कुछ लोगों की जीभ लंबी होने से ...
बंध- मुद्रा की संपूर्ण जानकारी, महत्व और लाभ
WD| बुधवार,जुलाई 3, 2013
घेरंड ने 25 मुद्राओं एवं बंध का उपदेश दिया है और भी अनेक मुद्राओं का उल्लेख अन्य ग्रंथों में मिलता है। मुद्राओं के ...
तीसरी आंख खोले- शक्ति पान मुद्रा योग
WD| गुरुवार,अप्रैल 4, 2013
योग दुनिया का सर्वश्रेष्ठ धर्म है। यदि योग अनुसार जीवन शैली ढाली जाए तो कुछ भी संभव हो सकता है। योग का एक अंग ...
बुढ़ापे को दूर भगाएं, पंच धारणा मुद्रा अपनाएं
भाषा| मंगलवार,मार्च 19, 2013
पंच धारणा का अर्थ है पांच तरह की धारणा। योग में इन पांच धारणाओं का बहुत ही महत्व बताया गया है। इन धारणाओं को सिद्ध करने ...
पान मुद्रा दूर करे आधे सिर का दर्द
WD| बुधवार,मार्च 6, 2013
इस हस्तमुद्रा को करते समय हाथों की आकृति पान (betel leaf) के समान बन जाती है इसीलिए इसे पान मुद्रा कहते हैं।
गंजेपन का इलाज माण्डुकी मुद्रा
WD| शनिवार,दिसंबर 29, 2012
यदि आपके बाल झड़ रहे हैं या सफेद हो रहे हैं तो यह मुद्रा आपके लिए है। गंजेपन से निजात पाने के लिए योग शास्त्र में ...
चित्त मुद्रा योग, ध्यान के लिए उपयोगी
WD| मंगलवार,दिसंबर 11, 2012
चित्त के तीन अर्थ है उल्टा, मनस और निश्चय। इस मुद्रा को बनाने के बाद हथेलियों को उल्टा भूमि की ओर कर देते हैं। यह मन को ...
योनि मुद्रा योग का चमत्कार
WD| मंगलवार,दिसंबर 4, 2012
योनि मुद्रा योग। हस्त मुद्राएं कई प्रकार की होती है और उन सबके अलग अलग स्वास्थ्य लाभ हैं। यौगिक दृष्टि योग मुद्राओं ...
मृगी मुद्रा योग का लाभ
WD| मंगलवार,नवंबर 20, 2012
मृगी मुद्रा। मृग हिरन को कहा जाता है। यज्ञ के दौरान होम की जाने वाली सामग्री को इसी मुद्रा में होम किया जाता है। ...
रज हस्त मुद्रा योग, महिलाओं के लिए
WD| शुक्रवार,अक्टूबर 26, 2012
रज मुद्रा योग। 'रज' जो स्त्री के मासिक काल में निकलता है- रजस्वला स्त्री। दूसरा रज एक गुण विशेष का नाम है जैसे रजोगुण। ...
ऊर्जा चल मुद्रा योग से दूर होगा मोटापा
WD| गुरुवार,अक्टूबर 11, 2012
मोटापा एक समस्या है। इससे पेट, पीठ, कमर और कंधे की समस्या भी बनी रहती है। मोटापे को दूर करने के लिए हम सबसे आसान उपाय ...
पाचन क्रिया के लिए काकी मुद्रा योग
WD| गुरुवार,अक्टूबर 4, 2012
काक कौए को कहते हैं। कौए की चोंच जैसी मुंह की मुद्रा बना लेने को काकी मुद्रा कहा जाता है।
यौवन के लिए मातंगिनी मुद्रा योग क्रिया
WD| शुक्रवार,सितम्बर 28, 2012
मातंग का अर्थ होता है मेघ। मां दुर्गा का एक रूप है मातंगी। यह दस महाविद्या में से नौवीं विद्या है। मातंग नाम से एक ...
पुष्पांजलि योग मुद्रा
WD| मंगलवार,सितम्बर 11, 2012
जैसा कि इसका नाम है पुष्पांजलि इसी से यह सिद्ध होता है कि यह मुद्रा किस प्रकार की होगी। यह महत्वपूर्ण हस्त योग मुद्रा ...
शरीर को कोमल बनाए सहज हस्त मुद्रा योग
WD| शुक्रवार,अगस्त 31, 2012
हमारे पूरे शरीर को स्वस्थ बनाएं रखने के लिए पाचन तंत्र का स्वस्थ और मजबूत होना आवश्यक है। पाचन तंत्र सुदृड़ है तो रोगों ...