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गर्मियों में एक्सरसाइज करने से पहले इन 7 बातों का ध्यान रखें

शुक्रवार,अप्रैल 26, 2019
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डायबिटीज के मरीजों की पूरी डाइट बदल जाती है। हो सकता है खुद को सुरक्षित रखने के चक्कर में आपसे हो रही हैं ऐसी गल्तियां ...
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अधिकतर महिलाओं की रसोई में कसूरी मेथी जरूरी होती है, ये खाने का स्वाद और महक बढ़ाने के काम आती है। इसके सेवन से जितने ...
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ज्यादातर लोग आलू को छिलके निकाल कर इस्तेमाल करते हैं और इसके छिलके को फेंक देते हैं। लेकिन आलू के छिलके के इस्तेमाल से ...
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लूज मोशन व दस्त होने की कई वजह हो सकती है लेकिन इस दौरान परेशानी का सामना जरूर करना पड़ता है, साथ ही दस्त होने से शरीर ...
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टूथब्रश को दांत साफ करने के अलावा भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हम आपको बता रहे हैं टूथब्रश के 10 ऐसे कमाल के नुस्खे व ...
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आपको व्यायाम नहीं करना है और अपना वजन भी घटाना है तो आइए आपके लिए पेश है जन घटाने के ये नायाब तरीके -
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गोल-गोल और हल्के पीले और नारंगी रंग की खुबानी दिखने में जितनी सुंदर और आकर्षक है, उनके ही बेहतरीन है इससे मिलने वाले ...
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गर्मियों के मौसम में बार-बार नहाने का मन करता है। इस मौसम में पसीना व पसीना की बदबू जैसी परेशानी बनी रहती है। हम आपको ...
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प्रोफेशनल लाइफ में मोजे पहनना हमारी दिनचर्या का हिस्सा है, लेकिन मोजे पहनते वक्त इस बात का ध्यान रखना बेहद जरूरी है कि ...
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अगर आप चाय के शौकीन हैं तो आपको अलग-अलग फ्लेवर की चाय पीना भी पसंद आता होगा। ऐसे में आपको लौंग की चाय जरूर पीकर देखना ...
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केला का इस्तेमाल वजह बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक के लिए अलग-अलग प्रकार से किया जाता है। इसमें विटामिन, मिनरल्‍स, ...
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ऐसा भोजन करना जो पचने में कठि‍न हो, ठीक तरीके से चबाकर न खाना, ज्यादा चिंता करना, शराब पीना, कुछ बीमारियों व दवाओं के ...
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अगर अब तक आप बालों को सुलझाने और संवारने के लिए प्लास्टिक या मेटल की कंघी का इस्तेमाल कर रहे हैं तो लकड़ी की कंघी के ...
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जो लोग हेल्दी डाइट और व वजन कम करने में दिलचस्पी रखते हैं और चावल से परहेज करते हैं, उनके लिए ब्राउन राइस एक बेहतरीन ...
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क्या आप जानते हैं, कि आपका लि‍वर ठीक से काम कर रहा है या नहीं ? कहीं आपका लि‍वर खराब तो नहीं हो रहा ? इन बातों के प्रति ...
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आपने अक्सर लोगों को कहते सुना होगा कि रात के भोजन व डिनर में हमेशा हल्का व कम ही खाना चाहिए। इसका कारण ये होता है कि ...
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अगर आपकी आंख फड़क रही हो, तो सेहत के इन कारणों पर भी एक बार जरूर विचार करें -
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त्वचा पर पड़े मुंहासों के निशान को हटाना हो, त्वचा की रंगत को गोरा करना हो या फिर गर्मी में चेहरे पर ठंडक का एहसास चाहते ...
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बाहर से कठोर दिखने वाला शरीफा अंदर से बहुत ही मुलायम होता है। शरीफा को ही सीताफल भी कहा जाता है, इसका इस्तेमाल कई ...
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