कैसे करें हेल्दी उपवास, जानिए 5 डाइट टिप्स

मंगलवार,सितम्बर 26, 2017
ज्यादा नमक खाना सेहत के लिए नुकसानदायक है। लेकिन यह नमक हो सकता है आपके लिए बेहद फायदेमंद। जी हां, आयुर्वेद के अनुसार ...
चाय प्रेमियों और वाइन के शौकीनों के लिए एक अच्छी खबर यह है, कि अब आपको पीने के लिए इन दोनों में से किसी एक को नहीं ...
गर्मागर्म चाय के शौकीन लोगों की कमी नहीं है। अदरक, तुलसी, लौंग, इलायची और दालचीनी जैसी चीजों के प्रयोग से आप इसके कई ...
प्रेग्नेंसी यानि गर्भावस्था बेहद खास लेकिन नाजुक वक्त होता है, जब महिलाओं को अपने साथ-साथ गर्भस्थ शिशु की सेहत का भी ...
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सेहत से जुड़ी किसी भी गतिविधि में कुछ सावधानियां रखना भी आवश्यक होता है। व्रत-उपवास भी आपकी सेहत को सीधे तौर पर ...
उपवास करना भले ही धर्म और आस्था से जुड़ा हो, लेकिन वजन कम करने के लिए अपनाया जाने वाला तरीका जिसे आप डाइटिंग कहते हैं, ...
व्रत-उपवास का सिलसिला शुरु हो चुका है। उपवास जरूर हमारी आस्था का विषय है, लेकिन इस दौरान सेहत का ध्यान रखना भी बेहद ...
दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद है, यह तो आप जानते ही हैं। लेकिन दूध में अगर शहद मिलाएंगे, तो कई गुना ज्यादा फायदे ...
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पीपल का पेड़ अपनी घनी छांव और ताजा प्राणवायु के लिए जाना जाता है और इसकी पूजा भी की जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ...
मूंगफली में होने वाले विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व इसे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी बनाते हैं। इसमें विटामिन, ...
आयुर्वेद में बीमारी को दूर करने के लिए शरीर के विषैले तत्वों को दूर करने की बात कही जाती है और उपवास इसके लिए एक बेहतर ...
व्रत रखना धर्म और आस्था से जुड़ा विषय तो है ही, इससे भी ज्यादा सेहत से जुड़ा विषय है क्योंकि यह आापकी सेहत को सीधे तौर ...
बात जब व्रत-उपवास की होती है, तो साबूदाने और कुट्टू के साथ-साथ रामदाना यानि राजगिरे का जिक्र भी फरियाली खाद्य सामग्री ...
यूं तो साबूदाना या इसके व्यंजनों का उपयोग खास तौर से व्रत-उपवास में किया जाता है, लेकिन साबूदाना बनने की प्रक्रिया ...

जानिए, साबूदाने के यह 10 फायदे

शुक्रवार,सितम्बर 22, 2017
सफेद मोतियों की तरह दिखने वाला छोटे आकार क साबूदान व्रत-उपवास में प्रमुख रूप से खाया जाता है। वैसे तो इसका प्रयोग केवल ...
उपवास के दौरान फल और द्रव्य के अधिकांश लोग कुट्टू के आटे के व्यंजनों का सेवन करते हैं। अगर आप भी उपवास में इसका प्रयोग ...
भले ही आपको इस बात पर यकीन न हो रहा हो, लेकिन यह पूरी जानकारी पढ़ने के बाद आप भी यही कहेंगे कि कैंसर कोई बीमारी नहीं ...
व्रत-उपवास, गरबा, पूजा एवं कठिन नियमों का भी पालन...इन सबके बीच थकावट होना स्वभाविक है। नवरात्र‍ि में लगातार नौ दिन तक ...
नवरात्रि उपवास के दौरान कुछ लोग केवल फलाहार लेकर नौ दिन गुजारते हैं, तो कुछ व्रत का खाना खाते हैं। अगर आप व्रत के खाने ...