डिब्बाबंद जूस से बनाएं दूरी, जानें 5 कारण


फल, सब्जियां और जूस के लिए हमेशा फायदेमंद होते हैं, लेकिन यह फायदे तभी मिलते हैं जब यह चीजें प्राकृतिक हों, आजकल बाजार में आसानी से उपलब्ध है, लेकिन यह आपकी सेहत को फायदे नहीं देता, जानें क्यों -   
1 इसमें अतिरिक्त मात्रा में होती है जो शरीर व रक्त में शुगर की मात्रा को बढ़ा सकता है। सेहत के लिहाज से इसके कई तरह के हा सकते हैं। 
2 नैचुरल फलों और जूस की तरह डिब्बाबंद जूस में फायबर व पोषक तत्वों की मात्रा बिल्कुल भी नहीं होती, क्योंकि इसे बनाने के लिए फलों को उबाला जाता है जिससे उसके लाभकारी तत्व नष्ट हो जाते हैं। 


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