कैसे करें हेल्दी उपवास, जानिए 5 डाइट टिप्स

मंगलवार,सितम्बर 26, 2017
ज्यादा नमक खाना सेहत के लिए नुकसानदायक है। लेकिन यह नमक हो सकता है आपके लिए बेहद फायदेमंद। जी हां, आयुर्वेद के अनुसार ...
गर्मागर्म चाय के शौकीन लोगों की कमी नहीं है। अदरक, तुलसी, लौंग, इलायची और दालचीनी जैसी चीजों के प्रयोग से आप इसके कई ...
प्रेग्नेंसी यानि गर्भावस्था बेहद खास लेकिन नाजुक वक्त होता है, जब महिलाओं को अपने साथ-साथ गर्भस्थ शिशु की सेहत का भी ...
सेहत से जुड़ी किसी भी गतिविधि में कुछ सावधानियां रखना भी आवश्यक होता है। व्रत-उपवास भी आपकी सेहत को सीधे तौर पर ...
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उपवास करना भले ही धर्म और आस्था से जुड़ा हो, लेकिन वजन कम करने के लिए अपनाया जाने वाला तरीका जिसे आप डाइटिंग कहते हैं, ...
व्रत-उपवास का सिलसिला शुरु हो चुका है। उपवास जरूर हमारी आस्था का विषय है, लेकिन इस दौरान सेहत का ध्यान रखना भी बेहद ...
मूंगफली में होने वाले विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व इसे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी बनाते हैं। इसमें विटामिन, ...
आयुर्वेद में बीमारी को दूर करने के लिए शरीर के विषैले तत्वों को दूर करने की बात कही जाती है और उपवास इसके लिए एक बेहतर ...
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व्रत रखना धर्म और आस्था से जुड़ा विषय तो है ही, इससे भी ज्यादा सेहत से जुड़ा विषय है क्योंकि यह आापकी सेहत को सीधे तौर ...
यूं तो साबूदाना या इसके व्यंजनों का उपयोग खास तौर से व्रत-उपवास में किया जाता है, लेकिन साबूदाना बनने की प्रक्रिया ...

जानिए, साबूदाने के यह 10 फायदे

शुक्रवार,सितम्बर 22, 2017
सफेद मोतियों की तरह दिखने वाला छोटे आकार क साबूदान व्रत-उपवास में प्रमुख रूप से खाया जाता है। वैसे तो इसका प्रयोग केवल ...
भले ही आपको इस बात पर यकीन न हो रहा हो, लेकिन यह पूरी जानकारी पढ़ने के बाद आप भी यही कहेंगे कि कैंसर कोई बीमारी नहीं ...
व्रत-उपवास, गरबा, पूजा एवं कठिन नियमों का भी पालन...इन सबके बीच थकावट होना स्वभाविक है। नवरात्र‍ि में लगातार नौ दिन तक ...
नवरात्रि उपवास के दौरान कुछ लोग केवल फलाहार लेकर नौ दिन गुजारते हैं, तो कुछ व्रत का खाना खाते हैं। अगर आप व्रत के खाने ...
स्वाइन फ्लू का संक्रमण किसी को भी अपनी चपेट में ले सकता है, जो आपके लिए न सिर्फ खतरनाक बल्कि कई बार जानलेवा भी हो सकता ...
अगर आप गरबा कर रहे हैं, तो आपको अपने आहार पर विशेष ध्यान देना होगा। इस समय डाइट के प्रति लापरवाही आपकी सेहत और सौंदर्य ...
अगर आप भी नवरात्र‍ि में नौ दिन व्रत रखते हैं, और ज्यादा कुछ खाने पीने से बचते हैं, तो हम आपको बता दें कि इस तरह से ...
गरबा प्रेक्ट‍िस में अत्यधि‍क एनर्जी लॉस होने के साथ ही थकान भी बहुत जल्दी महसूस होती है, इसलिए अतिरिक्त उर्जा की ...
दरअसल डाइट और व्यायाम के गलत कॉम्बिनेशन से आपके शरीर को उल्टा नुकसान हो सकता है। जानें भ्रांतियां -