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सूरजमुखी के बीज को करें आहार में शामिल, होंगे ये सेहत लाभ
सोमवार,अप्रैल 22, 2019
बासी रोटी से करते हैं परहेज? इसके ये 5 फायदे जानेंगे तो हैरान रह जाएंगे
बुधवार,मार्च 27, 2019
सामान्यत: बासी खाना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है इसलिए हम रात के बचे हुए खाने को या तो जानवरों को देते हैं या फिर ...
कैसा हो हाई बीपी रोगी का आहार, जानें 13 काम की बातें...
शनिवार,मार्च 23, 2019
उच्च रक्तचाप के रोगी का आहार कैसा हो। यहां जानिए खास 13 बातें...
कॉफी में डालिए जरा सा मक्खन, और पाइए ये 5 बेहतरीन फायदे
रविवार,मार्च 17, 2019
आपको यह जानकर जरूर अलग, अजीब और शायद इससे भी ज्यादा कुछ ज्यादा लग रहा हो, लेकिन हां कुछ लोग काफॅी में बटर डालकर भी पीते ...
एड्स से बचा सकता है गाय का दूध, और भी हैं इसके 10 फायदे
बुधवार,मार्च 13, 2019
दूध पीना सेहत और खास तौर से हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है, यह बात तो आप जानते हैं, लेकिन पैकेट का दूध पीने के बजाए ...
चाव से खाते हैं चाऊमीन? तो खाना तो दूर देखेंगे भी नहीं इसकी तरफ
बुधवार,मार्च 13, 2019
चाइनीज के शौकीनों की कमी नहीं है, भई स्वाद ही ऐसा है इसका। बेशक आपको भी चाइनीज खाना पसंद होगा और बच्चे तो इसके दीवाने ...
आप जो दूध पी रहे हैं, वह मिलावटी तो नहीं? पहचानने में मदद करेंगे ये 8 टिप्स
मंगलवार,मार्च 12, 2019
अब सबसे बड़ा सवाल यह है, कि इस मिलावटी दूध को आखिर कैसे पहचाना जाए ...? आपके सवाल का जवाब छिपा है, नीचे बताए जा रहे ...
कच्चा पपीता भी देता है सेहत के 10 फायदे, जानिए और जरूर आजमाइए
सोमवार,फ़रवरी 4, 2019
पका हुआ पपीता तो आपको सेहत और ब्यूटी से जुड़े फायदे देता ही है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चा पपीता भी कम नहीं है। ...
हरी सब्जियां तो खाते ही हैं, क्या कभी सोआ भी ट्राय किया है? इसके भी 5 फायदे जान लीजिए
गुरुवार,जनवरी 31, 2019
हरी सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती है, यह तो हम जानते ही हैं। और स्वाद के साथ ही इन फायदों को पाने के लिए आप पालक, ...
दूध पीते वक्त जरूर डालिए दालचीनी, और सेहत के 5 फायदे आपके
शनिवार,जनवरी 19, 2019
दालचीनी आपके खाने का स्वाद बढ़ाती है, खूबसूरती के लिए भी इसका प्रयोग होता है और खुशबू तो इसकी है ही बेहतरीन। कई लोग ...
शौक से खाइए अरबी के पत्तों के व्यंजन, क्योंकि इससे मिलते हैं ये 5 फायदे
शनिवार,जनवरी 19, 2019
अरबी के पत्तों से बनने वाले टेस्टी व्यंजन तो आपने खाए ही होंगे? स्वाद में ये जितने मजेदार होते हैं, उतने की गजब के होते ...
स्वादिष्ट मीठे खजूर, देते हैं स्वाद और सेहत के 10 गजब के फायदे
रविवार,जनवरी 13, 2019
मीठे और स्वादिष्ट खजूर तो आपने खाए ही होंगे। कभी दूध में उबालकर तो कभी अचार बनाकर इसका अलग-अलग तरीकों से आनंद भी लिया ...
पिस्ता खाने के 7 फायदे जानते हैं आप? ये फायदे तो आपको पता होना चाहिए
मंगलवार,जनवरी 8, 2019
मिठाईयों की शोभा बढ़ाने वाला सूखा मेवा पिस्ता, कई लोगों की खास पसंद में शामिल होता है। स्वाद में तो यह बेमिसाल है ही, ...
खिचड़ी खाने के 5 बेहतरीन फायदे
रविवार,जनवरी 6, 2019
दाल, चावल, सब्जियों और मसालों से तैयार की गई खिचड़ी काफी स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर होती है, जो शरीर को ऊर्जा और पोषण ...
जानिए आहार के सामान्य नियम, सेहतमंद बनने के लिए कब और कैसे करें भोजन
रविवार,दिसंबर 23, 2018
केवल खाना खाने से ऊर्जा नहीं मिलती, खाना खाकर उसे पचाने से ऊर्जा प्राप्त होती है। परंतु भागदौड़ एवं व्यस्तता के कारण ...
ठंड में करें इस दाल का सेवन, सेहत के साथ ही बढ़ेगी सेक्स लाइफ
शनिवार,दिसंबर 15, 2018
ठंड के मौसम में स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियों से बचने के लिए हम कई चीजों को अपनी डाइट और दिनचर्या में शामिल करते हैं, ...
ठंड में पानी की कमी और वजन बढ़ने से बचाएंगी ये 5 लिक्विड डाइट
गुरुवार,दिसंबर 13, 2018
ठंडे मौसम प्रतिरोधक क्षमता में कमी से आप आसानी से बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। इन 5 प्रकार के पेय पदार्थों का सेवन ...
इस मौसम में जरूर खाएं बाजरे की रोटी या खिचड़ा और पाएं सेहत के 5 फायदे
बुधवार,दिसंबर 12, 2018
गेहूं, मक्का और ज्वार की तरह बाजरा भी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक अनाज है। सर्दी के दिनों में अगर आप विशेष तौर पर बाजरा का ...
सेहत का बेहतरीन साथी सुपरफूड आखिर है क्या? जानिए यहां
बुधवार,नवंबर 21, 2018
सुपरफूड...एक ऐसा शब्द है, जो खाद्य पदार्थों के लिए, उनके खास फायदों और गुणवत्ता के आधार पर प्रयोग किया जाता है। लेकिन ...
सूजी खाने के 5 फायदे, क्या आपको पता है ?
शुक्रवार,अक्टूबर 26, 2018
सूजी का हलवा तो आपने खाया ही होगा, सूजी से अनेक अन्य स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जाते हैं जो स्वाद के साथ सेहत के फायदे भी ...