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ऐसा देसी डाइट प्लान जिससे भयंकर मोटे बॉलीवुड एक्टर्स ने अपना वज़न कम कर सबको हैरान कर दिया और आज हैं बिलकुल फिट
सोमवार,मई 21, 2018
मात्र 100 ग्राम अंगूर में हैं इतने सारे गुण, आप भी जानिए...
बुधवार,अप्रैल 18, 2018
अंगूर में बहुत सारे गुण पाए जाते हैं। अंगूर का सेवन थकान दूर कर शरीर को चुस्त-फुर्त व मजबूत बनाता है। आइए जानें 100 ...
गर्मियों में सेहत के लिए फायदेमंद है कैरी का पना, जानें 5 फायदे...
गुरुवार,अप्रैल 5, 2018
गर्मी से बचने के लिए और सेहत के अन्य लाभ पाने के लिए कैरी का पना बेहतरीन है। जानिए कैरी का पना पीने के 5 फायदे
गर्मियों में ऐसा रखेंगे खान-पान, तो बने रहेंगे तंदुरुस्त
गुरुवार,मार्च 29, 2018
गर्मियों में आने वाले फलों में पानी की मात्रा काफी होती है, इसलिए इनका सेवन जरूर करें।
कैसा हो हाई बीपी रोगी का आहार, जानें 13 काम की बातें...
बुधवार,मार्च 28, 2018
उच्च रक्तचाप के रोगी का आहार कैसा हो। यहां जानिए खास 13 बातें...
कूल-कूल पाइनापल ज्यूस बनाने के 6 सरल टिप्स
शुक्रवार,मार्च 9, 2018
1 बड़ा पाइनापल, 1 बड़ा चम्मच शक्कर, 1 चम्मच इलायची पावडर, आइस क्यूब।
समर रेसिपी : कलर्ड मिल्क शेक विद वनीला फ्लेवर
शुक्रवार,मार्च 9, 2018
सबसे पहले ताजा दूध में शक्कर मिलाकर अच्छा उबाल लें। ठंडा करके इलायची पावडर, एसेंस व क्रीम मिलाएं। तीन हिस्सों में बांट ...
फल : सेहत और सौन्दर्य के सच्चे साथी
मंगलवार,फ़रवरी 27, 2018
फल सबका सर्वप्रिय आहार हैं। फल पुष्टिकारक तो होते ही हैं, उनमें विटामिन और प्राकृतिक लवण भी भरे रहते हैं। जो हमारे ...
जानिए, साबूदाने के यह 10 फायदे
मंगलवार,फ़रवरी 13, 2018
सफेद मोतियों की तरह दिखने वाला छोटे आकार क साबूदान व्रत-उपवास में प्रमुख रूप से खाया जाता है। वैसे तो इसका प्रयोग केवल ...
व्रत में खाएं राजगिरा, पाएं 5 सेहत लाभ
मंगलवार,फ़रवरी 13, 2018
बात जब व्रत-उपवास की होती है, तो साबूदाने और कुट्टू के साथ-साथ रामदाना यानि राजगिरे का जिक्र भी फरियाली खाद्य सामग्री ...
साबूदाना मांसाहारी है? जानिए सच...
सोमवार,फ़रवरी 12, 2018
यूं तो साबूदाना या इसके व्यंजनों का उपयोग खास तौर से व्रत-उपवास में किया जाता है, लेकिन साबूदाना बनने की प्रक्रिया ...
लौकी के यह 8 फायदे हैं कमाल के
गुरुवार,फ़रवरी 8, 2018
कहीं आप लौकी से परहेज तो नहीं करते ? कई लोग सब्जियों में लौकी खाना पसंद नहीं, करते और इसे खाने से हमेशा बचते रहते हैं। ...
शिमला मिर्च के यह 5 फायदे हैं कमाल के...
बुधवार,जनवरी 24, 2018
गहरे हरे रंग की आकर्षण शिमला मिर्च सिर्फ दिखने और स्वाद में ही मजेदार नहीं है, बल्कि इसके सेहत लाभ भी कमाल के हैं। अगर ...
खाली पेट बिल्कुल न खाएं ये 10 चीजें
बुधवार,जनवरी 24, 2018
बेहतर सेहत के लिए आप कई चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप उनसे जुड़े नियमों का भी पालन करते हैं? यदि नहीं करते, तो ...
सेहत के 10 फायदे देता है यह मसाला, जरूर जानें
बुधवार,जनवरी 24, 2018
इस मसाले का उपयोग आप सलाद, फल या पिज्जा, पास्ता और गार्लिेक ब्रेड के अलावा, चटपटी चीजें बनाने में करते होंगे, लेकिन ...
छाछ (Buttermilk) के 9 सेहत और सौंदर्य लाभ, जरूर जानें
सोमवार,जनवरी 22, 2018
छाछ और लस्सी का सेवन खूब किया जाता है। जानिए छाछ के 9 बेमिसाल फायदे -
गेहूं के यह 5 बेशकीमती फायदे, आपको जरूर जानना चाहिए
सोमवार,जनवरी 22, 2018
गेहूं सिर्फ एक बलवर्धक अनाज ही नहीं, बल्कि एक बेहतरीन उपयोगी औषधी भी है। बेशक आप नहीं जानते होंगे इसके यह 5 बेहतरीन ...
सूजी खाने के 5 फायदे, क्या आपको पता है ?
रविवार,जनवरी 21, 2018
सूजी का हलवा तो आपने खाया ही होगा, सूजी से अनेक अन्य स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जाते हैं जो स्वाद के साथ सेहत के फायदे भी ...
खिचड़ी खाने के 5 बेहतरीन फायदे
सोमवार,जनवरी 8, 2018
दाल, चावल, सब्जियों और मसालों से तैयार की गई खिचड़ी काफी स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर होती है, जो शरीर को ऊर्जा और पोषण ...
इन 5 शाकाहारी चीजों में हैं नॉनवेज और अंडे से ज्यादा प्रोटीन...
मंगलवार,दिसंबर 12, 2017
अगर आप शरीर में प्रोटीन की पूर्ति के लिए नॉनवेज यानि मांसाहार का सेवन करते हैं, तो आपको उन शाकाहारी खाद्य पदार्थों के ...