लौकी के यह 8 फायदे हैं कमाल के
बुधवार,अगस्त 23, 2017
दूध पीने से पहले मिलाएं शहद, पाएं 5 गजब के फायदे
मंगलवार,अगस्त 22, 2017दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद है, यह तो आप जानते ही हैं। लेकिन दूध में अगर शहद मिलाएंगे, तो कई गुना ज्यादा फायदे ...
आप कब खाते हैं पनीर? जानिए इसे खाने का सही समय
शनिवार,अगस्त 12, 2017पनीर प्रोटीन का बेहतरीन स्त्रोत है और यह अन्य पोषक तत्वों के साथ आपको सेहत व सौंदर्य के फायदे भी देता है। इन सभी फायदों ...
मिश्री खाने के यह 5 सेहत लाभ, आप भी जानिए
शनिवार,अगस्त 12, 2017आम तौर पर मिश्री का प्रयोग भोजन के बाद पाचन के लिए किया जाता है, लेकिन इसके अलावा भी मिश्री के कुछ फायदे हैं, जो आप ...
सेहत के 10 फायदे देता है यह मसाला, जरूर जानें
गुरुवार,अगस्त 3, 2017इस मसाले का उपयोग आप सलाद, फल या पिज्जा, पास्ता और गार्लिेक ब्रेड के अलावा, चटपटी चीजें बनाने में करते होंगे, लेकिन ...
उपवास में खाते हैं कुट्टू का आटा? जानें 5 सावधानियां
सोमवार,जुलाई 31, 2017उपवास के दौरान फल और द्रव्य के अधिकांश लोग कुट्टू के आटे के व्यंजनों का सेवन करते हैं। अगर आप भी उपवास में इसका प्रयोग ...
साबूदाना मांसाहारी है! जानिए सच...
सोमवार,जुलाई 31, 2017यूं तो साबूदाना या इसके व्यंजनों का उपयोग खास तौर से व्रत-उपवास में किया जाता है, लेकिन साबूदाना बनने की प्रक्रिया ...
बासी रोटी खाने के 5 फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
शुक्रवार,जुलाई 28, 2017सामान्यत: बासी खाना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है इसलिए हम रात के बचे हुए खाने को या तो जानवरों को देते हैं या फिर ...
बरसते मौसम में पिएं गर्म सूप, जानें 10 फायदे
बुधवार,जुलाई 26, 2017सूप सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। भोजन के कुछ समय पहले सूप पीने से भूख खुलती है, और अतिरिक्त पोषण भी मिलता है। ...
हल्दी वाले दूध के 11 बेमिसाल फायदे
सोमवार,जुलाई 24, 2017सेहत की समस्या हो या स्वास्थ्य की देखभाल, दोनों के लि हल्दी का दूध फायदेमंद है। आम तौर पर सर्दी होने या शारीरिक पीड़ा ...
भुट्टे के साथ लीजिए बारिश का मजा और पाएं 15 सेहत लाभ
बुधवार,जुलाई 19, 2017बरसात का मौसम हो और भुट्टा न खाया जाए, ऐसा शायद ही आपके साथ होता हो। उपलों पर सिके हुए देशी भुट्टे हों या फिर स्टीम में ...
मोठ खाने के 5 फायदे, आपको जरूर जानना चाहिए
सोमवार,जुलाई 17, 2017अंकुरित मूंग के साथ आपने मोठ भी जरूर खाए होंगे, अगर नहीं खाए तो आपको जरूर इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। क्योंकि ...
दूध में तुलसी डालकर रोज पिएंगे, तो सेहत के 5 लाभ आपके
सोमवार,जुलाई 17, 2017दूध पोषण के लिहाज से अमृत के समान है और तुलसी को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है जो आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर कई ...
सूजी खाने के 5 फायदे, क्या आपको पता है ?
मंगलवार,जुलाई 11, 2017सूजी का हलवा तो आपने खाया ही होगा, सूजी से अनेक अन्य स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जाते हैं जो स्वाद के साथ सेहत के फायदे भी ...
खिचड़ी खाने के 5 बेहतरीन फायदे
सोमवार,जुलाई 10, 2017दाल, चावल, सब्जियों और मसालों से तैयार की गई खिचड़ी काफी स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर होती है, जो शरीर को ऊर्जा और पोषण ...
पान खाने के 5 बेमिसाल फायदे, क्या आपने जाने ?
बुधवार,जून 14, 2017यूं तो पान शौक से खाया जाता है, लेकिन यह आपको सेहत से जुड़े कुछ बेहतरीन फायदे भी देता है। अगर आप नहीं जानते पान के यह ...
कॉफी पीने वालों के लिए 7 जरूरी सावधानियां
सोमवार,जून 12, 2017सुबह-सुबह एनर्जी के लिए आप में से कई लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते होंगे, लेकिन अगर आप इसका सेवन गलत समय पर करते ...
घर में न हो सब्जी, तो बनाएं 7 स्वादिष्ट व सेहतमंद चीजें
शनिवार,जून 10, 2017वैसे तो सब्जी के बगैर भोजन और पोषण दोनों ही अधूरे होते हैं, लेकिन अगर घर में सब्जी बिल्कुल ही न हो, तो आप खाने में इन 7 ...
गेहूं के यह 5 बेशकीमती फायदे, आपको जरूर जानना चाहिए
बुधवार,जून 7, 2017गेहूं सिर्फ एक बलवर्धक अनाज ही नहीं, बल्कि एक बेहतरीन उपयोगी औषधी भी है। बेशक आप नहीं जानते होंगे इसके यह 5 बेहतरीन ...
खाली पेट बिल्कुल न खाएं ये 10 चीजें
शनिवार,जून 3, 2017बेहतर सेहत के लिए आप कई चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप उनसे जुड़े नियमों का भी पालन करते हैं? यदि नहीं करते, तो ...