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ड्रायफ्रूट खाने के यह 5 नुकसान, आपको पता होना चाहिए



यानि सूखे मेवे, वैसे तो के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन जब तक इन्हें सीमित मात्रा में लिया जाए तब तक ही। इनका अत्यधिक सेवन सेहत को भी पहुंचा सकता है। आपको भी जरूर पता होने चाहिए, इनके अधिक सेवन से होने वाले नुकसान - 
 
1 ड्रायफ्रूट्स का अधिक सेवन करना आपके के लिए जिम्मेदार होता है। इन्हें खाने के कुछ देर बाद ही आपका सिर भारी हो जाता है और यह स्थिति घंटों तक बनी रहती है।
 
2 इसमें प्राकृतिक रूप से ही शर्करा का स्तर काफी होता है, इसलिए शरीर में का स्तर अधिक होने या होने पर इनका सेवन हानिकारक हो सकता है। अत: बेहद सीमित मात्रा में ही इनका सेवन करें।
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