जानिए सिंघाड़े के 10 बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ

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इन दिनों बाजारों में कई जगह काले और हर सिंघाड़ों की बहार आई हुई है। खास तौर से ठंड के दिनों में हरी सब्जियों के साथ ही सिंघाड़ा भी बाजार की रौनक बढ़ाता है। केवल स्वाद ही नहीं बल्कि और के लिए भी सिंघाड़ा इतना फायदेमंद है, कि आपने कल्पना भी नहीं की होगी। जानिए सिंघाड़े के यह 10 स्वास्थ्य  
1 सिंघाड़े में विटामिन-ए, सी, मैंगनीज, थायमाइन, कर्बोहाईड्रेट, टैनिन, सिट्रिक एसिड, रीबोफ्लेविन, एमिलोज, फास्फोराइलेज, एमिलोपैक्तीं, बीटा-एमिलेज, प्रोटीन, फैट और निकोटेनिक एसिड जैसे भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।


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