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सिर्फ पीठ के बल सोने से मिलते हैं यह 5 फायदे



सोने के लिए सभी का अपना-अपना तरीका और आदत होती है, जिसके अनुसार आप आरामदायक अवस्था में रहकर पर्याप्त नींद ले पाते हैं। लेकिन अगर आप गलत तरीके से सोते हैं, तो यह आपकी नींद और आराम के साथ-साथ आपके को भी प्रभावित करता है। 
आम तौर पर पीठ के बल सोना हर मायने में बेहतर और आरामदायक माना जाता है और यह के नुकसान से भी बचाता है। जानें पीठ के बल सोने के सह 5 फायदे - 

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