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कामकाजी महिलाओं के लिए, सेहत के 7 टिप्स

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घर और ऑफिस की जिम्मेदारियां संभालती कामकाजी महिलाएं, कई बार खुद के प्रति जिम्मेदारी को गंभीरता से नहीं लेती। चूंकि आप पर दोहरी जिम्मेदारी होती है, इसलिए आपको अपनी के प्रति अधिक गंभीर और सचेत होना चाहिए। अगर आपको यह काम कठिन लगता है, तो चलिए हम आपकी मदद कर देते हैं -

अपनी देखभाल का सबसे अच्छा तरीका है सही खान-पान और सही दिनचर्या को अपनाना। इस तरह से आप न केवल खुद का ख्याल रख पाएंगी बल्कि खुद को स्वस्थ, उर्जावान और अधि‍क जवान बनाए रख सकती हैं।
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