गर्भावस्था में शिशु की देखभाल कैसे करें, जानें 5 टिप्स


गर्भावस्था वह अवस्था है जब गर्भवती महिला को अपने साथ-साथ गर्भस्थ शिशु का भी उतना ही ख्याल रखना होता है। ऐसे में कुछ सावधानियों के साथ-साथ लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव भी अहम होता है। जानिए कैसे करें इस नाजुक समय में उचित देखभाल - 
1  नियमित रूप से के पास जाएं और उनके द्वारा दिए गए परामर्श का पालन करें। टिटेनस के टीके या अन्य दवाओं का निर्देशानुसार उपयोग करें। प्रथम 6 महीने में प्रतिमाह, सातवें व आठवें महीने में हर 15 दिन तथा नौवें माह में हर सप्ताह चिकित्सक के पास अवश्य जाएं।
2  डॉक्टर की सलाह से नियमित व समुचित करें एवं भोजन के बाद पैदल चलें। ढीले और सूती कपड़े पहनें। दोपहर में कम से कम 2 घंटे आराम करें और रात में 8 घंटे की नींद लें।

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