खूबसूरती को बरकरार रखना हर किसी ख्वाहिश होती है लेकिन हम इसे बनाए रखने के लिए हमारी त्वचा का कितना ख्याल रखते हैं, कभी आपने सोचा है? यदि आपकी भी चाहत है यंग नजर आने की तो कुछ बातों का ख्याल रखना जरूरी है। अगर आप अपने ब्यूटी रूटीन और अपनी दिनचर्या में कुछ चीजों को शामिल करें और थोड़ा बदलाव करें तो आप भी नजर आ सकती हैं हमेशा जवां। तो आइए जानें कुछ खास बातें।
सबसे पहले बात स्कीन केयर रूटीन की
अपने अधिकतर सुना होगा कि सोने से पहले यदि सही स्कीन केयर रूटीन को फॉलो किया जाए तो आपकी खूबसूरती त्वचा हमेशा बरकरार रहेगी। इसके लिए आप सोने से पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह साफ करके ही सोने जाएं।
सोने से पहले नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें। आप नाइट क्रीम घर पर भी तैयार कर सकती हैं। इसके लिए एलोवेरा जेल में विटामिन ई की कुछ बूंदें मिलाएं और इन्हें अच्छी तरह मिक्स करके अपने पूरे चेहरे पर लगाकर सो जाएं।
सोने से पहले यह ख्याल रखें कि चेहरे पर पूरा मेकअप साफ करके ही आप बेड पर जाएं। त्वचा का ख्याल रखने के लिए त्वचा की क्लीजिंग व टोनिंग जरूर करें।
अपनी त्वचा के हिसाब से फेसपैक का जरूर इस्तेमाल करें।
डाइट में किन बातों का रखें ख्याल-
डाइट में हरी सब्जियों और फलों को जरूर शामिल करें।
तेल-मसाले वाले खाने से दूर रहें।
जंक फूड से दूरियां बनाएं।
ग्रीन टी का सेवन करें।
दिनभर में 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीएं।
फिटनेस का ख्याल रखें-
नियमित रूप से व्यायाम जरूर करें।
योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
मेकअप करते समय भी आपको कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत है, क्योंकि मेकअप में गलती आपको आपकी उम्र से बढ़ा दिखा सकती है-
1. कोशिश करें कि हमेशा मैट बेस्ड मेकअप प्रॉडक्ट्स का ही इस्तेमाल करें। ये चेहरे पर उभर आए उम्र के संकेत छुपाने में मदद करते हैं।
2. फटाफट तैयार होना चाहती हैं, साथ ही यंग भी दिखना है तो थ्री-इन-वन फाउंडेशन का इस्तेमाल करें। इसे लगाने पर आप कम समय में तैयार हो जाएंगी, वहीं उम्र भी कम दिखने में मदद मिलेगी।
3. आंखों का मेकअप लाइट रखें और कोरल, ऑरेंज, पिंक जैसे ब्राइट और फ्रेश कलर्स का इस्तेमाल करें। इससे भी आपको यंग दिखने में मदद मिलेगी।
4. कई बार गलत हेयर स्टाइल करने से भी उम्र ज्यादा दिख सकती है इसलिए हेयर स्टाइल का चुनाव सोच-समझकर करें।
