ड्राय स्किन की देखभाल और घर पर करें फेशियल
डॉ. अप्रतिम गोयल , एमडी, डीएनबी, एफएसीई
तेजी से आगे बढ़ते वर्तमान युग में पुरुषों और महिलाओं दोनों पर सुंदर दिखने का दबाव बढ़ता है जा रहा है। त्वचा को स्वस्थ रखना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गया है। फेशियल और क्लीनअप्स त्वचा को तरोताजा रखने के सर्वश्रेष्ठ उपाय के रूप में सामने आए हैं। फेशियल्स त्वचा की सतह से रोमकूपों की गहराईयों तक में जाकर उसे साफ और स्वच्छ करता है साथ ही त्वचा का पोषण भी करता है। क्लीनअप्स से चेहरे की त्वचा की सफाई होती है, मृत त्वचा निकल जाती है और नमी लौट आती है। जो युवा हैं और उन्हें एक्ने की समस्या है तथा त्वचा भी ऑईली है उन्हें क्लीनअप्स कराना चाहिए। यद्यपि फेसियल्स किसी ट्रेंड प्रोफेशनल्स से कराना चाहिए, फिर भी आप इसे घर पर भी कर सकती हैं। हो सकता है कि यह ब्यूटी सैलून में कराए गए फेशियल्स जैसा असर कारक न दिखे लेकिन चेहरे की सफाई तो हो ही जाती है। कैसे करें घर पर चेहरे की सफाई1.
क्लीन्जिंग -इससे त्वचा की गहराईयों से धूल मिट्टी के अंश पूरी तरह निकल जाते हैं। इसे करने से पहले मेकअप पूरी तरह हटा दें. ठंडा दूध, क्रीम , या बेबी ऑइल के प्रयोग से सूखी त्वचा की क्लीन्जिंग की जा सकती है। 2.
ब्लीचिंग- जब भी माईल्ड ब्लीचिंग की जाती है तो चेहरे की त्वचा पर मौजूद डेड सेल्स हट जाते हैं साथ ही चेहरे पर महीन बाल भी ब्लीच हो जाते हैं। याद रखें की सुखी त्वचा को ब्लीच करने से हालात और खराब हो सकते हैं। 3.
एक्सफोलिएट- घर पर बने स्क्रब से हल्का एक्सफोलिएशन होता है जिससे धूल, मिट्टी, और मृत सेल्स त्वचा से हट जाते हैं। आप इन्हें आजमा सकती हैं- स्टीमिंग- इसे घर पर ही कर सकते हैं लेकिन यह ध्यान रहे कि इसे अधिक समय तक और बार-बार नहीं करना है। स्टीमिंग से फायदा यह है कि चेहरे की त्वचा की रक्त नलिकाएं चौड़ी होकर फूल जाती हैं। इससे रक्तचाप अधिक तेजी से होने लगता है। इससे चेहरे का मैल, तेल, और रोमकूपों के अवरोध निकल जाते हैं। ब्लेक हैड्स को निकालना आसान हो जाता है। चूंकि चेहरे की त्वचा से मृत त्वचाकण निकल जाते हैं इसलिए इस पर लगाई गई कोई औषधी क्रीम भी अच्छा असर करती है। मसाज- अपने चेहरे को 10 मिनट तक हल्के हाथ से मसाज दीजिए। स्ट्रोक्स लय में होना चाहिए। इससे चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और रक्त की आपूर्ति अच्छी होने लगती है। इससे एजिंग प्रोसेस धीमी पड़ जाती है और झुर्रियां कम हो जाती हैं। चेहरे के मसाज के बाद ये फेसमॉस्क इस्तेमाल करें। यूं तो बाजार में हर तरह के फेसमॉस्क मिलते हैं लेकिन घर पर इन्हें आसानी से बनाया जा सकता है। घर पर बनाएं ये क्लीन्जर -
खोपरे का दूध न सिर्फ त्वचा का सूखापन कम करेगा बल्कि डॉर्क स्पाट्स और झाइयों से भी मुकाबला करेगा। -
दूध की क्रीम या वेजिटेबल कुकिंग ऑइल से चेहरे की सफाई कर सकते है।-
एक चौथाई खीरा ककड़ी, 2 चम्मच दही, और 2 चम्मच पका हुआ ओटमील मिलाकर सफाई की जा सकती है। घरेलू स्क्रब्स से कैसे करें चेहरे की सफाई-
थोड़ा गेहूं का आटा लें अंदाज से और इसमें दूध की मलाई तथा गुलाबजल मिला लें। इस घोंटकर पैक की तरह कर लें. इसे चेहरे की त्वचा पर रगड़कर लगाएं। इससे चेहरे की त्वचा से मृत त्वचा बाहर निकल जाएगी। -
मूली को किस लें और चेहरे पर थोड़ी देर के लिए फैला कर रख लें। यह एक माइल्ड ब्लीचिंग एजेंट है। इससे त्वचा निखर उठेगी। घरेलू मॉइस्चराईजर कैसे बनाएं-
दूध की मलाई एक बहुत अच्छा मॉइस्चराईजर है। इसमें नींबू के रस की चंद बूंदें मिला लें। इससे त्वचा में नमी लौट आएगी। -
दही चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वाला एक प्रमुख रसायन है। यह त्वचा की नमी लौटाता है, इसकी एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज त्वचा को चिकनी बनाने में प्रमुख भूमिका निभाता है। -
शहद एक लाजवाब स्किन मॉइस्चराईजर है। इसे लगाकर थोड़ी देर चेहरे पर रहने दें, बाद में धो लें। त्वचा निखर उठेगी।-
गवांरपाठे के पल्प चेहरे पर 20 मिनट तक लगाकर रखें बाद में धो लें। -
नींबू की चंद बूंदों में ग्लीसरीन मिलकार लगा लें। यह भी एक अच्छा एक्सफोलिएटिव है। -
पका हुआ ओटमील, शहद और केले का पल्प मिलाकर चेहरे पर लगाएं। यह सूखी त्वचा के लिए वरदान है।घरेलू फेसमास्क कैसे बनाएं यह देखिए अगले पेज पर-
ओटमील एग व्हाइट को घोंटकर मिला लें। इसे चेहरे पर 15 मिनट तक लगाकर रखें। बाद में धो लें। -
दो चम्मच शहद पके केले का एक हिस्सा को एक बाउल में दही के साथ मिला लें। यह सूखी त्वचा के लिए एक अच्छा फेसमास्क है।-
दो चम्मच गेहूं का आटा लें इसमें 1 टेबलस्पून मियोनीज, 4 चम्मच बेसन, 4 चम्मच शहद को ब्लेंडर से ब्लेंड कर लें। अब चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें।
