8 बुरी आदतें, जो आपके लिए अच्छी हैं...

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बचपन से हमें सिखाया जाता है कि कुछ आदतें बुरी हैं जिन्हें नहीं करना चाहिए और कुछ आदतें अच्छी होती हैं जिनका हमें पालन करना चाहिए। लेकिन अगर हम कहें कि कुछ बुरी आदतें भी आपके लिए अच्छी साबित होती हैं तो? जी हां, जानिए ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में... 

1 टीवी देखना - भले ही आप इसके पकाउ और इमोश्नल प्रोग्राम्स के लिए इसे बुद्धू बक्सा कहें, लेकिन यह आपके दिमाग के लिए लाभकारी भी सिद्ध हो सकता है। टीवी देखना आपको अपडेट करने के साथ-साथ आपके दिमाग की एक्सरसाइज ही नहीं करता, बल्कि यह आपके तनाव को कम कर मनोरंजन भी करता है। ले‍किन आप क्या देखना चाहते हैं यह सही फैसला आपको करना है। 
2 फैटी फूड खाना - और मोटापे के हिसाब से फैटी फूड को  बेहद हानिकारक माना जाता है, लेकिन यही फैटी फूड आपके मोटापे को कम करने के साथ कुछ अन्य फायदे भी दे सकता है। फैटी फूड की सहायता से पेट लंबे समय तक भरा रहता है जो आपकी खाने कर आदत और मात्रा को कम करता है। 

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