कम्प्यूटर से शारीरिक परेशानियाँ
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कृतिका राणे महिलाओं का मल्टी टास्किंग स्वरूप अब आम होता जा रहा है। वे घर से लेकर बाहर तक की ज़िम्मेदारियों को बखूबी निभा रही हैं। एक मल्टीनेशनल कंपनी में मैनेजिंग डायरेक्टर होने से लेकर खुद का बिजनेस संभालने तक का काम वे दक्षता से कर रही हैं। बदलती सोच और सकारात्मक माहौल ने उन्हें पढ़ने-लिखने से लेकर खुद के स्वास्थ्य के प्रति भी काफी सतर्क बना दिया है। लिहाजा वे एरोबिक्स, योग तथा अन्य व्यायाम के साथ खान-पान का भी खुद ध्यान रखती हैं। लेकिन उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कुछ कारक ऐसे भी हैं, जो छुपकर वार करते हैं। खासतौर पर जब वे अपने दिन का एक लंबा समय ऑफिस में बिताती हैं। |
| यदि बहुत ज्यादा व्यस्तता हो तो काम करते समय हर आधे घंटे में कम्प्यूटर पर से नज़रें हटाकर आँखों को १५-२० बार झपकाएँ या फिर आँखें बंद कर सर को कुर्सी की पुश्त से टिका लें।
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