How to Keep Kids Away From Mobile
आज के डिजिटल युग में बच्चे मोबाइल, टैबलेट और अन्य गैजेट्स के प्रति आकर्षित होना स्वाभाविक है। लेकिन, जरूरत से ज्यादा स्क्रीन टाइम बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास को प्रभावित कर सकता है। ऐसे में, बच्चों के हाथ से मोबाइल छीनना या उन्हें डांटना सही तरीका नहीं है। इसके बजाय, कुछ कारगर तरीके अपनाकर आप बच्चों को मोबाइल से दूर रखने में सफल हो सकते हैं।
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2. विकल्प दें : बच्चों को मोबाइल से दूर रखने का सबसे अच्छा तरीका है उन्हें कुछ और विकल्प देना। उन्हें खेलने, पढ़ने, पेंटिंग करने, संगीत सुनने या बाहर खेलने के लिए प्रोत्साहित करें। जब बच्चों के पास करने के लिए और भी काम होंगे, तो वे खुद-ब-खुद मोबाइल से दूर रहने लगेंगे।
3. समय सीमा निर्धारित करें : बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम की एक सीमा निर्धारित करें और उसका पालन करें। आप बच्चों के साथ मिलकर एक समय-सारिणी बना सकते हैं जिसमें मोबाइल यूज करने का समय भी शामिल हो।
4. बातचीत करें : बच्चों से मोबाइल के इस्तेमाल के बारे में बातचीत करें। उन्हें समझाएं कि ज्यादा स्क्रीन टाइम उनके लिए हानिकारक हो सकता है। उनकी बातों को ध्यान से सुनें और उनके सवालों का जवाब दें।
5. धीरे-धीरे कम करें : अगर बच्चे मोबाइल पर बहुत ज्यादा समय बिताते हैं, तो उन्हें अचानक से मोबाइल से दूर रखने की कोशिश न करें। इसके बजाय, धीरे-धीरे उनके स्क्रीन टाइम को कम करें। हर हफ्ते थोड़ा-थोड़ा समय कम करें ताकि बच्चों को धीरे-धीरे आदत हो जाए।
6. ट्रीट दें : जब बच्चे मोबाइल से दूर रहते हैं, तो उन्हें इसके लिए पुरस्कृत करें। उन्हें उनकी पसंदीदा गतिविधि करने दें, उन्हें कोई खिलौना दें या उनके साथ कहीं घूमने जाएं।
7. धैर्य रखें : बच्चों को मोबाइल से दूर रखना एक रात में होने वाला काम नहीं है। इसमें समय और धैर्य की जरूरत होती है। इसलिए, अगर बच्चे बार-बार मोबाइल की ओर खिंचे चले जाते हैं, तो निराश न हों। लगातार प्रयास करते रहें और एक दिन आप जरूर सफल होंगे।
याद रखें : बच्चों को मोबाइल से दूर रखने का उद्देश्य उन्हें पूरी तरह से तकनीक से दूर करना नहीं है, बल्कि उन्हें तकनीक का सही और संतुलित तरीके से इस्तेमाल करना सिखाना है। बच्चों के साथ मिलकर काम करके और धैर्य रखकर आप उन्हें मोबाइल की लत से बचा सकते हैं और उनके स्वस्थ विकास को सुनिश्चित कर सकते हैं।
