क्या आपका पेट भी भरा भरा रहता है? हियेटल हर्निया हो सकता है इसका कारण


खाना मुँह को आना ये सिर्फ कहावत नहीं बल्कि हियेटल हर्निया नाम की बीमारी है
कई लोगों में पेट से जुड़ी एक गंभीर समस्या होती है जिसमें पेट भरा भरा लगना, भारीपन, पेट से भोजन नाली की और जलन महसूस होती है। अगर आपको भी ये समस्या होती है तो थोड़ा सावधान रहने की ज़रूरत है क्यूंकि या हियेटल हार्निया भी हो सकता है।

क्या है हियेटल हर्निया हमारी आहार नाली गले के निचे से शुरू होकर डायफ्रॉम यानि पेट तक पहुँचती है ...इसके बीच में एक छोटा सा भाग होता है जो सीने तथा पेट के अंगों को एकदूसरे से अलग रखते हुए शरीर के दोनों क्षेत्रों को हिस्सों में विभाजित करता है, हियेटल कहलाता है... कुछ परिस्थितियों में यह हियेटल का आकर सामान्य से बड़ा हो जाता है.... ऐसी स्थिति में पेट, जो की डायफ्रॉम के के नीचे की तरफ होता है, खिसक कर ऊपर की और आ जाता है.. इस स्थिति को ही हियेटल हर्निया कहते हैं...
हियेटल हर्निया के लक्षण
१ हियेटल हर्निया की स्थिति में खाना खाने के बाद मरीज़ हो महसूस होता है की खाना ऊपर की और आ रहा है या खाना मुँह को आ रहा है।

२ पेट में भारीपन बना रहना या फिर पेट भरा भरा लगना भी इसका एक लक्षण है, ऐसे में मरीज़ को महसूस होता है की खाना पेट में ऊपर की तरफ ही पड़ा हुआ है।

३ हियेटल हर्निया होने पर एसिडिटी बनी रहती है और कई बार या दर्द की स्थिति भी बनती है।
४ खाना निगलने में समस्या आना, गले में खराश होना और सांस फूलना, अपच, जी मचलाने की समस्या भी हियेटल हर्निया के लक्षण हैं।

बचाव
१ अधिक भारी या मसालेदार भोजन करने से बचें, साथ ही एक बार में बहुत अधिक भोजन करने से भी बचें।

२ भोजन करने के तुरंत बाद लेटें नहीं, अन्यथा खाना पेट से आहार नाली की तरफ आएगा और आपको ज्यादा समस्या महसूस हो सकती है।

३ भोजन को टुकड़ों में खाएं, अच्छी तरह चबाकर खाएं।
४ और थोड़ा थोड़ा खाएं ताकि वह आसानी से पेट में जाकर पाचन की क्रिया का हिस्सा बन सके।

५ अपने वजन को नियंत्रित रखें क्योंकि वजन ज्यादा होने से हियेटल हर्निया होने पर आप अधिक भार या दबाव महसूस करेंगे।

६ अल्कोहल, चाय कॉफ़ी का अधिक सेवन या गर्म तासीर के चीज़ें खाने से बचें।

वेबदुनिया हिंदी मोबाइल ऐप अब iOS पर भी, डाउनलोड के लिए क्लिक करें। एंड्रॉयड मोबाइल ऐप डाउनलोड करने के लिए क्लिक करें। ख़बरें पढ़ने और राय देने के लिए हमारे फेसबुक पन्ने और ट्विटर पर फ़ॉलो भी कर सकते हैं।

और भी पढ़ें :

अटल जी की कविता : जीवन की ढलने लगी सांझ

अटल जी की कविता : जीवन की ढलने लगी सांझ
जीवन की ढलने लगी सांझ उमर घट गई डगर कट गई जीवन की ढलने लगी सांझ।

अटल जी की लोकप्रिय कविता : मेरे प्रभु! मुझे इतनी ऊंचाई कभी ...

अटल जी की लोकप्रिय कविता : मेरे प्रभु! मुझे इतनी ऊंचाई कभी मत देना
मेरे प्रभु! मुझे इतनी ऊँचाई कभी मत देना गैरों को गले न लगा सकूँ इतनी रुखाई कभी मत ...

पूर्व प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी : बेदाग रहा राजनीतिक ...

पूर्व प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी : बेदाग रहा राजनीतिक पटल, बहुत याद आएंगे अटल
देश के पूर्व प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी बहुमुखी प्रतिभा के धनी थे। वह ना केवल एक ...

शिक्षा और भाषा पर अटल बिहारी वाजपेयी के 6 विचार, बदल सकते ...

शिक्षा और भाषा पर अटल बिहारी वाजपेयी के 6 विचार, बदल सकते हैं सोच...
अटल बिहारी वाजपेयी ने शिक्षा, भाषा और साहित्य पर हमेशा जोर दिया। उनके अनुसार शिक्षा और ...

अटल बिहारी वाजपेयी की कविता : जीवन को शत-शत आहुति में, जलना ...

अटल बिहारी वाजपेयी की कविता : जीवन को शत-शत आहुति में, जलना होगा, गलना होगा
बाधाएं आती हैं आएं घिरें प्रलय की घोर घटाएं, पांवों के नीचे अंगारे, सिर पर बरसें यदि ...

बारिश में बिल्कुल न खाएं अंकुरित अनाज, जानिए कारण ...

बारिश में बिल्कुल न खाएं अंकुरित अनाज, जानिए कारण ...
वैसे तो अंकुरित अनाज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है और इसे नियमित तौर पर अपनी डाइट में ...

वाजपेयीजी ऐसे राजनेता जिसे हम भूल नहीं सकते

वाजपेयीजी ऐसे राजनेता जिसे हम भूल नहीं सकते
अटलबिहारी वाजपेयी की पूरी जीवन यात्रा के मूल्यांकन के लिए कुछ आधार बनाना होगा। उनको ...

जो चाहें वो पाएं, ऐसे इस्तेमाल करें अपना 'सब कॉन्शस माइंड'

जो चाहें वो पाएं, ऐसे इस्तेमाल करें अपना 'सब कॉन्शस माइंड'
जीवन में हमारे साथ जो भी घटित होता है उसमें असल खेल तो हमारे 'सब कॉन्शस माइंड' का होता है ...

माखन-मिश्री के सेहत से जुड़े ये 6 मीठे फायदे आप भी जानिए...

माखन-मिश्री के सेहत से जुड़े ये 6 मीठे फायदे आप भी जानिए...
माखन मिश्री भगवान श्रीकृष्ण का प्रिय भोग है। यह स्वाद में जितना मधुर लगता है, उतने ही ...

ईद-उल-अजहा को क्यों कहते हैं ईदे कुरबां, जानिए

ईद-उल-अजहा को क्यों कहते हैं ईदे कुरबां, जानिए
ईद-उल-अजहा मुस्लिम भाइयों का एक महत्वपूर्ण त्योहार है। कुरबानी से जुड़ी होने की वजह से इसे ...