जिंक एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है, जो हमारी सेहत के लिए बहुत आवश्यक होता है। आइए जानते हैं कि इसकी कमी से शरीर में क्या लक्षण दिखते हैं......

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जिंक की कमी के कारण बाल कमजोर होने लगते हैं।

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इस वजह से बाल झड़ने और टूटने शुरू हो जाते हैं।

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जिंक की कमी के कारण घाव भरने में समय लगता है।

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यह स्किन को रिपेयर और नए सेल्स बनाने में मदद करता है।

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इसलिए इसकी कमी से एक्ने या एक्जिमा जैसी समस्याएं होने लगती हैं।

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अचानक से वजन कम होने की समस्या हो सकती है।

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जिंक की कमी के कारण देखने में परेशानी हो सकती है

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जिंक की कमी के कारण भूख न लगने की समस्या हो सकती है।

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काम पर ध्यान न लगना, सोचने या समझने में तकलीफ होना।

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इससे याददाश्त कमजोर होने का भी खतरा रहता है।

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