यदि आपकी तोंद निकल आई है तो नियमित करें मात्र 7 योगासन। चमत्कारिक रूप से होगी बैली गायब।
webduniaइसे फलकासन भी कहते हैं जो सूर्य नमस्कार की एक स्टेप है
webduniaशरीर की आकृति तराजू जैसी लगती है इसलिए इसे तोलांगुलासन कहते हैं।
webduniaटॉयलेट में बैठने के समान मलासन। हाथ के दोनों पंजे भूमि पर जमाते हैं या नमस्कार मुद्रा में रखते हैं।
webduniaइसमें शरीर की आकृति फन उठाए हुए भुजंग अर्थात सर्प जैसी बनती है।
webduniaइसमें शरीर की आकृति नौका के समान हो जाती है।
webduniaइसका अर्थ ऊपर उठा हुआ पैर। पीठ के बल लेटकर करते हैं।
webduniaशरीर का आकार त्रिकोण के समान नजर आता है।
webduniaविशेषज्ञ की सलाह जरूर लें...
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