गाय के अलावा किन जानवरों का दूध पी सकते हैं?

क्या आप जानते हैं कि गाय के अलावा भी कई जानवरों का दूध हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है? आइए जानते हैं...

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ये दूध अलग-अलग न्यूट्रिशन देते हैं और कई बार गाय के दूध से भी ज्यादा हेल्दी साबित हो सकते हैं।

बकरी का दूध (Goat Milk): आसानी से पचने वाला, बच्चों और बुजुर्गों के लिए फायदेमंद।

भैंस का दूध (Buffalo Milk): प्रोटीन और फैट से भरपूर, ताकत और एनर्जी देता है।

ऊंट का दूध (Camel Milk): डायबिटीज और इम्यून सिस्टम के लिए लाभकारी।

घोड़ी का दूध (Mare’s Milk): हल्का और डाइजेशन में आसान, यूरोप में काफी पॉपुलर।

भेड़ का दूध (Sheep Milk): विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर, चीज़ बनाने में भी इस्तेमाल।

हर दूध के अपने फायदे और नुकसान हैं, इसलिए डॉक्टर की सलाह से ही चुनें।