पार्टनर गाली दे या इंसल्ट करे तो क्या करें?

अगर पार्टनर बार-बार गाली देता है या अपमान करता है तो क्या करें? जानिए ऐसे टॉक्सिक रिलेशनशिप से निपटने के 7 जरूरी बातें...

Freepik

रिश्तों में प्यार और सम्मान होना जरूरी है,

लेकिन जब कोई पार्टनर बार-बार गाली देता है या अपमान करता है, तो वो एक गंभीर मानसिक हिंसा है।

अगर आप इस स्थिति से जूझ रहे हैं, तो चुप रहने की गलती ना करें।

जानिए वो 7 जरूरी कदम जो आपको ऐसे रिश्ते से बाहर निकलने या संभालने में मदद करेंगे।

अगर पार्टनर आपको गाली देता है, तो याद रखें, आपकी गलती नहीं है। यह उसकी असहमति जताने का हिंसात्मक तरीका है।

उसे साफ कहें कि आपको ये व्यवहार मंजूर नहीं है। अपने लिए 'नो टॉलरेंस जोन' तय करें।

गुस्से में नहीं, लेकिन जब वो शांत हो, तब बात करें कि ऐसा व्यवहार आपको कैसे प्रभावित करता है।

किसी भरोसेमंद दोस्त, परिवार या प्रोफेशनल से बात करें, छुपाना समाधान नहीं है।

अगर स्थिति गंभीर हो रही है, तो इस रिश्ते से बाहर निकलने की प्लानिंग करें। आर्थिक और कानूनी जानकारी जुटाएं।

हमारी चुप्पी किसी को बदलती नहीं, बस हमें नुकसान पहुंचती है। स्टोरी शेयर जरूर करें।