कई लोग वज़न कम करने के लिए पराठा नहीं खाते हैं लेकिन इस तरह से पराठा खाने से आपका वज़न नहीं बढ़ेगा

Social Media

एक्सपर्ट की मानें तो वजन घटाने के लिए पराठे को छोड़ना सही नहीं है।

Social Media

अगर आप इसे सही तरीके से बनाकर, सही मात्रा में सही समय पर खाते हैं तो इससे वजन नहीं बढ़ेगा।

Social Media

पराठा बनाने के लिए अगर आप खूब सारे तेल का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे बेशक वजन बढ़ सकता है।

Social Media

पराठा रिफाइंड ऑयल में नहीं, बल्कि देसी घी या फिर रीजनल ऑयल में बनाएं और इसे भी अधिक मात्रा में न लगाएं।

Social Media

पराठे में आलू की स्टफिंग भरने के बजाय पनीर, टोफू और गोभी जैसी हेल्दी स्टफिंग ट्राई करें।

Social Media

पराठे को हमेशा लंच या ब्रेकफास्ट में खाएं। डिनर में पराठा अवॉइड करें क्योंकि इसमें रोटी से ज्यादा कैलोरी होती हैं।

Social Media

पराठे के साथ चटनी या फिर दही खाएं। इससे मील बैलेंस होता है।

Social Media

एक्सपर्ट के मुताबिक वेट लॉस के लिए सिर्फ पराठा नहीं, बल्कि आप घर का बना कोई और खाना भी खा सकते हैं।

Social Media