इन 8 तरीकों से पाइनएप्पल को बनाएं डाइट फ्रेंडली

अनानास में कैलोरी कम और पोषक तत्व अधिक होते हैं। आइए जानते हैं कि अनानास वजन कम करने में कैसे मदद करता है...

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सुबह खाली पेट पिएं अनानास का जूस, यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करेगा।

पाइनएप्पल स्मूदी बनाएं, इसे दही या बादाम के दूध के साथ ब्लेंड करें। ये एक हेल्दी और पौष्टिक विकल्प है।

ककड़ी, टमाटर और पुदीने के साथ सलाद में पाइनएप्पल मिलाएं। ये डिटॉक्स सलाद वजन घटाने में मदद करता है।

ग्रिल्ड पाइनएप्पल स्नैक भी एक स्वादिष्ट और लो-कैलोरी स्नैक को दिन में हल्की भूख के लिए खाया जा सकता है।

पाइनएप्पल डिटॉक्स वॉटर - पाइनएप्पल के टुकड़े पानी में डालें और पूरे दिन इस पानी को पिएं। ये वजन कम करने में मददगार है।

अनानास और ओट्स का नाश्ता, सुबह के लिए परफेक्ट हेल्दी ब्रेकफास्ट है, ये लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराता है।

फ्रूट बाउल में सेब, संतरा और पाइनएप्पल को मिलाएं। ये स्वाद और पोषण का सही संतुलन आपके शरीर को प्रदान करेगा।

अनानास के टुकड़े उबालकर इसकी चाय बनाएं। ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और फैट्स को कम करती है।

पाइनएप्पल का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।