विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी होते हैं और इस विटामिन की कमी से आपको भूलने की बीमारी हो सकती है

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बॉडी को हेल्दी रखने के लिए हमें कई सारे विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है।

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ऐसे ही हमारे शरीर के लिए विटामिन B12 बहुत ज़रूरी है जो हमारे बॉडी को हेल्दी रखता है।

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विटामिन B12 की कमी युवा अवस्था में हो जाए तो भी वो डिमेंशिया का शिकार हो सकता है।

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विटामिन B12 खास तौर पर लीवर में स्टोर होता है और बॉडी के कई जरूरी फंक्शन को अंजाम देता है।

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अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो सिर्फ बड़े ही नहीं युवा भी डिमेंशिया के शिकार हो सकते हैं।

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कम उम्र से ही इस विटामिन का पर्याप्त मात्रा में सेवन करने से आपका मस्तिष्क स्वस्थ रह सकता है।

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इस बीमारी में सोचने समझने की क्षमता बुरी तरह से प्रभावित हो जाती है।

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