डाइटिंग के बाद भी यदि वज़न कम नहीं हो रहा है तो ये 10 आदतें आपके बढ़ते वज़न का कारण हो सकती हैं।
कोल्ड ड्रिंक या स्वीट सोडा पीने से आपके शरीर में फैट लेवल बढ़ता है।
स्ट्रेस के कारण कई बीमारियां होती हैं जो आपका वजन बढाती हैं।
अगर आपको वजन कम करना है तो जल्दी-जल्दी खाना न खाएं।
कम पानी पीने के कारण आपके शरीर में अत्यधिक फैट बनता है।
फिजिकल एक्टिविटी न करने से आपके शरीर की कैलोरी बर्न नहीं होती है।
ब्रेकफास्ट स्किप करना भी आपके बढ़ते वजन का कारण हो सकता है।
स्टडी के मुताबिक कम नींद के कारण भी आपका वजन बढ़ता है।
लगातार स्नैक्स खाने से आपको ओबेसिटी की समस्या हो सकती है।
धूम्रपान या शराब का सेवन आपके बढ़ते वजन का कारण हो सकता है।
टीवी देखते समय खाना खाने से आपको भूख का अंदाजा नहीं होता है।