अक्सर लोग गाते गुनगुनाते हुए नहाना पसंद करते हैं लेकिन यह आदत आपकी सेहत के लिए भी लाभकारी है, आइए जानते हैं इसके फायदे..
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असल में सिंगिंग अपने आप में सेहत के लिए बेहद लाभकारी है।
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नहाते समय गाना गाने से अधिक ऊर्जावान और बेहतर महसूस करते हैं।
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इससे डोपामाइन और एंडोर्फिन नामक हैप्पी हार्मोन का संचार शरीर में बढ़ता है।
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इससे तनाव, एंजायटी और अवसाद जैसी मानसिक समस्याएं दूर होती हैं।
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गाना गाते समय अच्छी ब्रीदिंग एक्सरसाइज हो जाती है, जो श्वसन प्रणाली के लिए लाभकारी है।
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असल में गाने के दौरान सांसों की लय संयमित होती है।
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इस कारण से हृदय गति और रक्तचाप दोनों ही नियमित होते हैं। जिससे हार्ट हेल्दी रहता है।
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बाथरूम में खुलकर गाना गाने से याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।
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